Après le confinement : 3 habitudes à adopter pour vous protéger

Après le confinement : 3 habitudes à adopter pour vous protéger

Après le confinement : 3 habitudes à adopter pour vous protéger

Dans cette vidéo, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous conseillent comment vivre l’après confinement en toute sérénité. En plus des gestes barrières, vous avez besoin de garder un haut niveau d’énergie et un moral d’acier pour vous protéger de la maladie.  (suite…)

Comment méditer dans les moments difficiles ?

Comment méditer dans les moments difficiles ?

Comment méditer dans les moments difficiles ?

Quand tout va mal ou lorsque vous traversez une période de vie difficile comme le confinement actuel, la méditation peut être un allié très puissant pour vous sentir mieux.

Pour vous aider à méditer facilement dans les situations d’urgence, Marion Frenette, instructeur MBSR (réduction du stress par la méditation de pleine conscience) et Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine traditionnelle chinoise vous proposent les techniques qu’ils utilisent tous les jours, ainsi que de nombreux conseils dans la vidéo en deux parties ci-dessous. Vous pourrez ainsi profiter des bienfaits de la méditation, même si vous n’en avez jamais fait. (suite…)

Comment booster l’énergie sexuelle des hommes ?

Comment booster l’énergie sexuelle des hommes ?

Comment booster l’énergie sexuelle des hommes ?

Après vous avoir parlé longuement de l’énergie sexuelle des femmes (cliquez ici pour voir la vidéo précédente), voici une nouvelle vidéo de Cécile Ellert et moi-même sur l’énergie sexuelle des hommes. Nous vous y expliquons comment fonctionne l’énergie sexuelle des hommes, tout ce qui peut la perturber et nos solutions pour retrouver une énergie sexuelle puissante et avoir des relations sexuelles épanouissantes pour les deux partenaires. (suite…)

7 conseils pour sortir du confinement en pleine forme

7 conseils pour sortir du confinement en pleine forme

7 conseils pour sortir du confinement en pleine forme

Après plusieurs semaines stressantes passées à la maison à travailler encore plus que d’habitude, à vous occuper de vos enfants, à bricoler ou à vous ennuyer ferme tout seul devant votre écran, il se peut que vous vous sentiez en fait complètement épuisé, stressé, voire déprimé.

Alors que la sortie du confinement semble arriver, voici mes 7 conseils pour vous remettre en pleine forme rapidement sans toutefois encore sortir de chez vous.

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