Votre régime bloque ? 5 astuces pour franchir le palier
Qu’est-ce qu’un palier de stagnation ? Lorsque vous commencez un régime ou un programme de remise en forme, s’il est bien conçu, vous perdez rapidement vos premiers kilos et vous voyez votre corps qui se met à fondre. Mais la plupart du temps, au bout de quelques...
lire plus
Nouveaux conseils alimentaires et Diététique chinoise
Les nouvelles recommandations alimentaires de l'Agence Santé Publique France viennent d'être publiées. En les lisant, je me rends compte à quel point leurs conseils sont de plus en plus proches des grands principes de la Diététique chinoise. Et que si chacun les...
lire plus
5 Etapes pour perdre votre ventre avec la médecine chinoise
Vous vous sentez gonflé(e) et boudiné(e) dans vos vêtements et obligé(e) de déboutonner votre pantalon à la fin des repas ? Votre ventre est trop souvent malmené par ce que vous mangez et par les émotions et le stress que vous subissez. Résultat : votre ventre gonfle,...
lire plus
Les soins chamaniques
Passer dans les mains d'un chamane et recevoir un soin chamanique est une grande expérience qui peut changer toute une vie. Mais de quoi s'agit-il exactement ? Quelle est la spécificité du soin chamanique ou "passage" ? Et quel est son but ? En tant que praticien de...
lire plus
Conférence sur l’Eau en médecine chinoise
Le 25 février 2019, j'ai eu l'occasion de donner une conférence sur l'Eau en médecine chinoise au Centre Shem's, le Centre de Prévention de l’Épuisement à Nantes avec mon amie Leila Limam, coach professionnelle et gérante de Shem's. Cette conférence a été enregistrée...
lire plus
4 conseils pour réchauffez vos pieds froids
Que vous ayez froid aux pieds en hiver ou même en été, voici 4 conseils pour les réchauffer efficacement le matin au lever et le soir avant de vous coucher. Vous goûterez enfin au confort d'avoir bien chaud dans vos pieds et dans tout votre corps. . LE MATIN AU LEVER...
lire plus
La tisane réchauffante de l’hiver : gingembre, citron, cannelle
Quand il fait froid l'hiver, vous avez envie d'une boisson chaude qui vous réchauffe vraiment en profondeur. Misez sur le mélange Cannelle, Citron et Gingembre. Et pour que ce soit encore plus efficace, préparez cette tisane traditionnelle vous-même en suivant les...
lire plus
2019 L’Année du Cochon
5 février 2019 – 24 janvier 2020 Tous mes vœux de Santé, de Bonheur et d'Amour pour cette nouvelle année placée sous le signe du Cochon de Terre. Dans l'astrologie chinoise, le Cochon est l'animal de la chance, de l'abondance et de la prospérité. C'est aussi le cas...
lire plus
STOP aux petits maux de l’hiver
Tous les ans, c’est la même chose : l’hiver arrive et avec lui son lot de petits maux auxquels vous essayez d’échapper par tous les moyens ! Heureusement, pour éviter d’épuiser votre énergie vitale en tombant malade, il existe des remèdes simples, naturels et...
lire plus
Augmentez votre joie de vivre avec la méditation du soleil
Avoir votre dose quotidienne de lumière du soleil est indispensable à votre santé, autant que manger, boire ou respirer ! Elle contribue également à ce que vous vous sentiez heureux et de bonne humeur tous les jours !!! Cliquez ici pour en savoir + sur les bienfaits...
lire plus
10 Super-Aliments de la Diététique chinoise
Pour re-booster votre niveau d'énergie vitale et prévenir toute forme d'infection, misez sur les super-aliments (superfoods) riches en nutriments et en antioxydants. Consommés régulièrement, ils vous aident à renforcer vos défenses immunitaires et à être au top de...
lire plus
5 façons de gérer votre stress
Tous les jours, vous vivez des situations de stress. Et petit à petit, si vous ne faites rien, ce stress s'accumule dans votre corps et fini par vous créer des douleurs, des troubles du sommeil, des troubles de l'humeur, de la déprime, de la fatigue, des difficultés à...
lire plusLes meilleurs huiles essentielles bio
