Blog et Articles
Retrouvez ci-dessous les derniers articles parus sur mon blog.
Pour une recherche thématique (auto-massages, diététique et médecine chinoise, qi gong…), merci de consulter le plan du site.
Boostez votre immunité et gardez la forme en automne !
C'est en automne que vous devez faire des réserves d'énergie et stimuler votre système immunitaire - ou votre énergie défensive en médecine chinoise - afin de traverser l'hiver en évitant au maximum d'être malade. Dans la vidéo ci-dessous, Eric Delafontaine, formateur...
« Petit Ventre Heureux » : la diététique chinoise vue par Isabella Obrist
Voici le livre le plus accessible, le plus pratique et le plus ludique de diététique chinoise que je connaisse : “Petit Ventre Heureux” a été écrit par mon amie Isabella M. Obrist, praticienne de médecine traditionnelle chinoise depuis une vingtaine d’années. C’est un...
Lavande aspic : l’indispensable huile essentielle de vos vacances d’été
S’il y a un produit à ne pas oublier d’emporter dans votre pharmacie de voyage cet été, c’est bien l’huile essentielle de lavande aspic ! Celle-ci est extraite d’une variété de lavande sauvage qui pousse dans le sud de l’Europe. Vous pourrez l’utiliser dans de très...
Traumatismes non résolus : nous sommes tous concernés !
Vous avez vécu un ou des traumatismes qui pèsent encore aujourd'hui sur votre vie et vous voudriez vous en débarrasser pour vous sentir enfin libre ? Vous avez bien raison car les traumatismes enfouis finissent par créer toutes sortes de troubles et par influencer...
Drainants lymphatiques : digitopuncture et huiles essentielles
Vous vous sentez lourd(e), gonflé(e) et vous avez tendance à faire de l'œdème ? Il s’agit sans doute d’un ralentissement de votre circulation lymphatique. C’est fréquent en été à cause de la chaleur et encore plus si vous êtes sujet au stress et à l'anxiété. Dans la...
Insomnie : retrouvez un sommeil réparateur grâce à la médecine chinoise
Si vous avez du mal à vous endormir, des réveils nocturnes ou de franches difficultés à vous lever le matin, c’est parce que vous souffrez d’un déséquilibre énergétique qui perturbe votre sommeil et qui l'empêche d'être réparateur ! Pour éviter que vous ne soyez de...
Cultivez le bonheur pour rester en bonne santé
Pour rester en pleine forme et conserver un haut niveau d’énergie, focalisez-vous sur le bonheur et sur le fait de vous sentir bien et heureux, même dans les pires circonstances. C’est une bien meilleure solution que d’essayer de ne pas vous laisser envahir par la...
En finir avec le mal des transports grâce à la médecine chinoise (et au point MC6)
Il existe en médecine traditionnelle chinoise un point d’acupuncture qui calme les nausées et les vomissements. Il est donc forcement très utilisé pour prévenir et traiter le mal des transports, mais pas uniquement ! Il a aussi d’autres applications très...
Régimes hommes – femmes : les inégalités de la perte de poids
Si vous avez prévu de suivre un programme d’amincissement cet été, assurez-vous avant de commencer qu’il soit bien adapté à votre cas. Car si vous êtes une femme, votre corps fonctionne différemment de celui d’un homme, et vous n’avez pas les mêmes besoins que lui...
Maigrir durablement grâce à la médecine chinoise
Vous vous sentez gonflé(e) et boudiné(e) dans vos vêtements et obligé(e) de déboutonner votre pantalon à la fin des repas ? Votre ventre est trop souvent malmené par ce que vous mangez et par les émotions et le stress que vous subissez. Résultat : votre ventre gonfle,...
Prévenir efficacement les allergies saisonnières avec la médecine chinoise
Les beaux jours sont enfin arrivés, mais pour certains d’entre vous cela rime malheureusement avec des symptômes inflammatoires très désagréables : les allergies saisonnières ! Elles sont chaque année de plus en plus envahissantes et continuent de vous gâcher le...
La médecine chinoise sait depuis longtemps que le ventre est notre deuxième cerveau
Depuis plusieurs années il est à la mode de dire que "notre ventre est notre deuxième cerveau", mais savez-vous exactement pourquoi on dit ça ? En fait, votre ventre et votre cerveau se ressemblent et s'influencent l'un l'autre...