Comment sortir de vos états de souffrance intérieure ?
Il vous arrive de vous sentir mal, d’avoir une grosse baisse de moral, voire d’être dans un état de souffrance intérieure intense. Peut-être à cause d’un évènement ou d’une personne qui est venu réactiver une vieille blessure émotionnelle. Dans ces cas-là, que faites-vous pour aller mieux ? Découvrez nos solutions dans l’article et la vidéo ci-dessous.
En général, dans ces cas-là, vous êtes incapable de savoir quoi faire pour sortir de cet état de souffrance intérieure car l’émotion vous submerge et vous n’avez plus le recul nécessaire pour voir la solution qui vous ferait retrouver la joie et le bonheur.
Il existe pourtant de nombreuses solutions efficaces qui permettent d’évacuer rapidement les émotions toxiques. Dans la vidéo ci-dessous, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise traditionnelle et chamanique et Cécile Ellert, aromathérapeute quantique vous proposent trois solutions efficaces qui vous permettront de sortir rapidement de vos états de souffrance intérieure et de retrouver la joie.
Les solutions de la médecine chinoise et de l’aromathérapie pour sortir des états de souffrance intérieure rapidement
1. Respirer des huiles essentielles anti déprime
Afin d’agir rapidement sur votre état intérieur sans faire appel à vos pensées qui sont trop paralysées par les émotions, respirez les trois huiles essentielles suivantes l’une après l’autre, sans les mélanger :
- l’huile essentielle de genévrier (Juniperus communis) permet de se nettoyer des énergies négatives et de vous protéger. Mettez-vous une goutte dans le main, respirez-la et passez vos mains sur toute votre aura.
- l’huile essentielle de gingembre (Zingiber officinalis) permet de vous réchauffer intérieurement et de vous sortir de votre sentiment d’enfermement – la prison émotionnelle dans laquelle vous êtes. Mettez une goutte dans votre main, respirez-la et servez-vous de sa puissance pour repousser la souffrance à l’extérieur de vous.
- l’huile essentielle de myrte verte (Myrtus communis) permet de calmer la colère, le stress et le déséspoir. Mettez une goutte dans votre main, respirez-la et sentez sa lumière envahir votre corps de haut en bas, et en particulier la zone de votre coeur.
2. Faire de l’exercice pour évacuer les émotions
Lorsque vous vous sentez mal, votre corps a tendance à se figer et à se recroqueviller sur lui-même. C’est l’énergie du Foie qui se bloque. Pour changer votre état intérieur instantanément, mettez votre corps en mouvement. Ne restez pas assis à l’intérieur. Sortez. Allez marcher, courir ou danser. Cela mettra en mouvement l’énergie de votre Foie et les émotions ne pourront plus avoir autant de prise sur vous.
3. Sourire pour retrouver la joie intérieure
Une fois que la souffrance intérieure s’est un peu apaisée, utilisez la méditation du sourire intérieur en vous aidant d’une image, du visage d’une personne qui vous est chère ou d’un souvenir puissant qui vous fasse ressentir de la joie, du bonheur et de l’amour à l’intérieur de vous. Et à partir de ce sentiment intense, faites monter un sourire sur votre visage et servez-vous en pour inonder votre corps de lumière et d’amour guérisseur.
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AVERTISSEMENT : Les conseils et les recommandations présents dans cet article sont tirés de mon expérience personnelle, mais aussi d’ouvrages de référence en médecine chinoise, en Qi Gong et en aromathérapie. Ces informations sont données à titre indicatif, et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Toute utilisation thérapeutique doit se faire sous le contrôle d’un praticien de médecine traditionnelle chinoise certifié ou d’un aromathérapeute qualifié.
