19 Juin, 2020 | Huiles essentielles, Médecine chinoise, Méditation, Qi Gong, Rencontres & Interviews, Techniques énergétiques de Santé
Mettez-vous au soleil au moins 15 minutes par jour pour recharger vos batteries !
La lumière du soleil est nécessaire à la vie comme l’eau, l’air et la nourriture. Vous en avez absolument besoin tout au long de l’année pour être en bonne santé et avoir le moral ! Quelque soit votre âge, vous devez vous exposer à la lumière solaire au moins quelques minutes par jour. Dans cette vidéo, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent les vertus bienfaitrices de la lumière du soleil et comment elle vous protège de nombreuses maladies. (suite…)
13 Mai, 2020 | Auto-massages, Diététique chinoise, Huiles essentielles, Méditation, Qi Gong, Rencontres & Interviews
Après le confinement : 3 habitudes à adopter pour vous protéger
Dans cette vidéo, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous conseillent comment vivre l’après confinement en toute sérénité. En plus des gestes barrières, vous avez besoin de garder un haut niveau d’énergie et un moral d’acier pour vous protéger de la maladie. (suite…)
23 Avr, 2020 | Auto-massages, Diététique chinoise, Méditation, Qi Gong, Trucs et astuces
7 conseils pour sortir du confinement en pleine forme
Après plusieurs semaines stressantes passées à la maison à travailler / à télétravailler encore plus que d’habitude, à vous occuper de vos enfants, à bricoler ou à vous ennuyer ferme tout seul devant votre écran, il se peut que vous vous sentiez en fait complètement épuisé, stressé, voire déprimé.
Alors que la sortie du confinement semble arriver, voici mes 7 conseils pour vous remettre en pleine forme rapidement sans avoir besoin de sortir de chez vous.
(suite…)
24 Sep, 2019 | Qi Gong
Vous avez sans doute déjà entendu parler du Qi Gong. Ce sont les mouvements lents que les chinois font le matin dans les parcs pour être en pleine forme toute la journée. Découvrez les bienfaits de cette discipline millénaire qui prend une place de plus en plus importante dans les pratiques de santé en Europe. (suite…)
18 Jan, 2019 | Méditation, Qi Gong
Avoir votre dose quotidienne de lumière du soleil est indispensable à votre santé, autant que manger, boire ou respirer ! Elle contribue également à ce que vous vous sentiez heureux et de bonne humeur tous les jours !!!
Téléchargez ma méditation guidée : « L’énergie du soleil »
