Mettez-vous au soleil pour recharger vos batteries !

Mettez-vous au soleil pour recharger vos batteries !

Mettez-vous au soleil pour recharger vos batteries !

les bienfaits de la lumière du soleil pour votre santé

La lumière du soleil est nécessaire à la vie comme l’eau, l’air et la nourriture. Vous en avez absolument besoin tout au long de l’année pour être en bonne santé et avoir le moral ! Quelque soit votre âge, vous devez vous exposer à la lumière solaire au moins quelques minutes par jour. Dans cette vidéo, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent les vertus bienfaitrices de la lumière du soleil et comment elle vous protège de nombreuses maladies. (suite…)

Après le confinement : 3 habitudes à adopter pour vous protéger

Après le confinement : 3 habitudes à adopter pour vous protéger

Après le confinement : 3 habitudes à adopter pour vous protéger

rester fort après le confinement

Dans cette vidéo, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous conseillent comment vivre l’après confinement en toute sérénité. En plus des gestes barrières, vous avez besoin de garder un haut niveau d’énergie et un moral d’acier pour vous protéger de la maladie.  (suite…)

7 conseils pour sortir du confinement en pleine forme

7 conseils pour sortir du confinement en pleine forme

7 conseils pour sortir du confinement en pleine forme

7 conseils pour sortir du confinement en pleine forme

Après plusieurs semaines stressantes passées à la maison à travailler encore plus que d’habitude, à vous occuper de vos enfants, à bricoler ou à vous ennuyer ferme tout seul devant votre écran, il se peut que vous vous sentiez en fait complètement épuisé, stressé, voire déprimé.

Alors que la sortie du confinement semble arriver, voici mes 7 conseils pour vous remettre en pleine forme rapidement sans toutefois encore sortir de chez vous.

(suite…)

Les bienfaits du Qi Gong

Les bienfaits du Qi Gong

Vous avez sans doute déjà entendu parler du Qi Gong. Ce sont les mouvements lents que les chinois font le matin dans les parcs pour être en pleine forme toute la journée. Découvrez les bienfaits de cette discipline millénaire qui prend une place de plus en plus importante dans les pratiques de santé en Europe. (suite…)

Augmentez votre joie de vivre avec la méditation du soleil

Augmentez votre joie de vivre avec la méditation du soleil

Avoir votre dose quotidienne de lumière du soleil est indispensable à votre santé, autant que manger, boire ou respirer ! Elle contribue également à ce que vous vous sentiez heureux et de bonne humeur tous les jours !!!

Vidéo : découvrez ma formation !

 

 

Téléchargez ma méditation guidée : « L’énergie du soleil »

Méditation guidée : « L’énergie du soleil », cliquez

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