Diététique chinoise : des repas de fêtes légers et équilibrés

Diététique chinoise : des repas de fêtes légers et équilibrés

Diététique chinoise : des repas de fêtes légers et équilibrés

Les fêtes de Noël et du nouvel an approchent et vous craignez de prendre 3 kg, d’être malade ou encore de perturber totalement votre équilibre alimentaire… Pas de panique ! Grâce à la diététique chinoise, il est tout à fait possible d’équilibrer vos repas de fêtes de fin d’année, même si vous êtes invité et que vous ne décidez pas du menu. La diététique chinoise est pleine de bon sens et donc simple à appliquer : vous pouvez manger pratiquement de tout à condition que les produits soient frais, sains et de saison. (suite…)

Mieux affronter le froid cet hiver avec la médecine chinoise

Mieux affronter le froid cet hiver avec la médecine chinoise

Mieux affronter le froid cet hiver avec la médecine chinoise

Après la canicule estivale, voici le froid piquant de l’hiver qui arrive ! Et comme cette année il y a des restrictions de chauffage un peu partout, il est essentiel que vous sachiez comment vous réchauffer et affronter le froid efficacement. Selon la médecine chinoise, votre organisme a ses propres sources de chaleur interne qu’il suffit de stimuler pour ne pas souffrir du froid. (suite…)

6 méthodes de médecine chinoise pour renforcer vos Reins

6 méthodes de médecine chinoise pour renforcer vos Reins

6 méthodes de médecine chinoise pour renforcer vos Reins

En médecine chinoise, l’énergie des Reins constitue les fondations du corps physique sur lesquelles tout le reste s’appuie. Il est indispensable que l’énergie de vos Reins soit solide et équilibrée pour avoir un corps fort et résistant. Si l’énergie de vos Reins est faible, vous n’avez que peu de réserves et vous êtes obligé de compenser en permanence en puisant dans vos autres énergies physiques et mentales. Et malheureusement, la sensation d’avoir un corps fort et puissant vous échappe continuellement ! (suite…)

L’énergie des Poumons et l’immunité en médecine chinoise

L’énergie des Poumons et l’immunité en médecine chinoise

L’énergie des Poumons et l’immunité en médecine chinoise

Les Poumons sont considérés en médecine chinoise comme étants les maîtres de l’énergie. Ils ont plusieurs rôles très importants comme gouverner la respiration et la peau, participer à l’élimination de l’eau et contribuer à l’efficacité de l’immunité en diffusant l’énergie défensive à la surface du corps. (suite…)

3 bonnes raisons de manger du potiron à Halloween

3 bonnes raisons de manger du potiron à Halloween

3 bonnes raisons de manger du potiron à Halloween

L’image d’Halloween, c’est dans notre imaginaire collectif une citrouille sculptée en visage plus ou moins grimaçant avec une lumière à l’intérieur. En fait, il y aurait beaucoup plus à dire sur la symbolique de cette célébration (voir mon article sur l’arrivée de l’hiver), mais aujourd’hui, je voudrais surtout vous parler du potiron qui est l’emblème de cette fête celtique américaine.

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Ginseng et gelée royale : 2 super aliments pour faire le plein d’énergie avant l’hiver

Ginseng et gelée royale : 2 super aliments pour faire le plein d’énergie avant l’hiver

Ginseng et gelée royale : 2 super aliments pour faire le plein d’énergie avant l’hiver

L’automne est la saison où l’on engrange les récoltes, où l’on fait des réserves pour survivre et subsister pendant l’hiver. C’est la période où les animaux se gavent d’aliments énergétiques avant d’entrer en hibernation. C’est le moment où la plupart des plantes perdent leurs feuilles pour ne pas exposer leur vulnérabilité, mais au contraire mettre leur sève en réserve. (suite…)

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