« Petit Ventre Heureux » : la diététique chinoise vue par Isabella Obrist

« Petit Ventre Heureux » : la diététique chinoise vue par Isabella Obrist

« Petit Ventre Heureux » : la diététique chinoise vue par Isabella Obrist

Voici le livre le plus accessible, le plus pratique et le plus ludique de diététique chinoise que je connaisse : “Petit Ventre Heureux” a été écrit par mon amie Isabella M. Obrist, praticienne de médecine traditionnelle chinoise depuis une vingtaine d’années. C’est un de mes livres préférés dans le domaine de la diététique chinoise. (suite…)

Maigrir durablement grâce à la médecine chinoise

Maigrir durablement grâce à la médecine chinoise

Maigrir durablement grâce à la médecine chinoise

Vous vous sentez gonflé(e) et boudiné(e) dans vos vêtements et obligé(e) de déboutonner votre pantalon à la fin des repas ? Votre ventre est trop souvent malmené par ce que vous mangez et par les émotions et le stress que vous subissez. Résultat : votre ventre gonfle, accumule de la graisse et s’affaisse de plus en plus alors que vous aimeriez qu’il reste ferme et plat !

Que devez-vous faire pour perdre du ventre et vous sentir mieux ? Découvrez ci-dessous les conseils du coaching MTC ventre plat pour perdre facilement votre ventre en 5 étapes ! (suite…)

Diététique chinoise : des repas de fêtes sains et légers !

Diététique chinoise : des repas de fêtes sains et légers !

Diététique chinoise : des repas de fêtes sains et légers !

un repas de noel sain et léger grâce à la diététique chinoise

Les fêtes de Noël et du nouvel an approchent et vous craignez de prendre 3 kg, d’être malade ou encore de perturber totalement votre équilibre alimentaire… Pas de panique ! Grâce à la diététique chinoise il est tout à fait possible d’équilibrer les repas de fêtes de fin d’année, même si vous êtes invité et que vous ne décidez pas du menu. La diététique chinoise est pleine de bon sens et donc simple à appliquer : vous pouvez manger pratiquement de tout à condition que les produits soient frais, sains et de saison. Il suffit juste de suivre quelques règles faciles pour équilibrer les aliments entre-eux. (suite…)

Le cancer en médecine chinoise : causes et prévention

Le cancer en médecine chinoise : causes et prévention

Le cancer en médecine chinoise : causes et prévention

L’Institut National du Cancer (INCa) estime que 40 % des cancers pourraient être évités par la mise en place d’une prévention efficace. Les causes du cancer sont multiples : polluants, toxines, traumatismes, mode de vie, etc. Ce sont ces mêmes facteurs qui augmentent aussi le risque et l’incidence des autres maladies dégénératives (Parkinson, sclérose en plaque, Alzheimer, etc.).  Pour prévenir au maximum l’apparition et le développement du cancer, il est nécessaire de se prémunir contre ces facteurs qui créent le terrain propice.

(suite…)

3 bonnes raisons de manger du potiron à Halloween

3 bonnes raisons de manger du potiron à Halloween

3 bonnes raisons de manger du potiron à Halloween

Manger du potiron pour Halloween

L’image d’Halloween, c’est dans notre imaginaire collectif une citrouille sculptée en visage plus ou moins grimaçant avec une lumière à l’intérieur. Bon Halloween, c’est loin d’être uniquement cela et j’aurais beaucoup à dire sur le sujet (voir mon article sur l’arrivée de l’hiver), mais aujourd’hui, je voudrais surtout vous parler du potiron qui est l’emblème de cette fête américaine.

Citrouille, potiron ou potimarron ne sont pas des légumes qui servent uniquement à faire des lanternes, ils sont également délicieux à consommer à cette période de l’année ! (suite…)

Allaitement, babyblues… 3 conseils pour bien récupérer après l’accouchement

Allaitement, babyblues… 3 conseils pour bien récupérer après l’accouchement

Allaitement, babyblues… 3 conseils pour bien récupérer après l’accouchement

Une femme et son bébé après l'accouchement : régénérez votre énergie vitale

Après avoir accouché, votre priorité absolue devrait être de régénérer votre énergie vitale afin d’être en mesure d’allaiter, de ne pas tomber en dépression – le fameux babyblues ! -, de vous occuper de votre bébé, de vivre votre vie de mère… ET de femme. (suite…)

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