Mettez-vous au soleil au moins 15 minutes par jour pour recharger vos batteries !

par | 19 Juin, 2020

Les bienfaits de la lumière du soleil pour votre santé

La lumière du soleil est nécessaire à la vie comme l’eau, l’air et la nourriture. Vous en avez absolument besoin tout au long de l’année pour être en bonne santé et avoir le moral ! Quelque soit votre âge, vous devez vous exposer à la lumière solaire au moins quelques minutes par jour. Dans cette vidéo, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent les vertus bienfaitrices de la lumière du soleil et comment elle vous protège de nombreuses maladies.

Renforcez-vous avec la lumière du soleil sans prendre de risque,
grâce à la
médecine chinoise et à l’aromathérapie holistique !

Pour faire le plein de lumière solaire, même en hiver et protéger votre peau du soleil avec des produits naturels et non-toxiques, Cécile et Eric vous proposent leurs solutions naturelles et holistiques : méditation, Qi Gong, huiles végétales et huiles essentielles.

1. Les bienfaits du soleil selon la médecine chinoise

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Petit récapitulatif des vertus du soleil selon la médecine chinoise
  • Elle tonifie l’énergie Yang des Reins (os, moelle, cerveau, énergie sexuelle)
  • Elle tonifie l’énergie Yang de la Rate et de l’Estomac (assimilation, absorption, immunité)
  • Elle ouvre le Cœur à l’amour et à la joie de vivre
  • Elle calme les pensées et les émotions négatives
  • Elle remet à l’heure notre horloge biologique interne (travail de nuit, décalage horaire, insomnie…)

2. Les bienfaits du soleil selon la médecine occidentale

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Petit récapitulatif des vertus du soleil selon la médecine occidentale
  • Elle permet la synthèse de la vitamine D
  • Elle intervient dans l’absorption du calcium et du phosphore
  • Elle intervient dans la minéralisation osseuse et la tonicité musculaire
  • Elle diminue les risques d’ostéoporose
  • Elle stimule le système immunitaire
  • Elle limite la dépression hivernale

AVERTISSEMENT : Les conseils et les recommandations présents dans cet article sont tirés de mon expérience personnelle, mais aussi d’ouvrages de référence en médecine chinoise, en Qi Gong et en aromathérapie. Ces informations sont données à titre indicatif, et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Toute utilisation thérapeutique doit se faire sous le contrôle d’un praticien de médecine traditionnelle chinoise certifié ou d’un aromathérapeute qualifié.

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