L’énergie des Poumons et l’immunité en médecine chinoise

Dans la vidéo ci-dessous, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise traditionnelle et chamanique et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent ce qu’est l’énergie défensive et le rôle de l’énergie de vos Poumons dans votre système immunitaire. Vous découvrirez également comment renforcer efficacement votre immunité avant l’arrivée de l’hiver.

Boostez votre immunité grâce à la médecine chinoise et à l’aromathérapie holistique

Qu’est-ce que l’énergie défensive ?

Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, le système immunitaire est une énergie qui défend le corps contre toutes les agressions extérieures : le froid, le vent, la chaleur, l’humidité, les virus, les épidémies, les bactéries, etc. Cette énergie particulière s’appelle l’énergie défensive (Wei Qi).

L’énergie défensive prend sa source dans l’énergie des Reins, là où se trouve votre grande réserve d’énergie vitale. A partir de sa source, l’énergie défensive monte dans le corps et se combine avec l’énergie de la Rate qui lui donne son mouvement ascensionnel. C’est donc aussi important que l’énergie de la Rate soit solide et opérationnelle. Elle a une grande place dans le système immunitaire. On retrouve un peu cette fonction immunitaire de la Rate en médecine occidentale puisque c’est la Rate qui est responsable de la formation des globules blancs en charge de notre immunité.

L’énergie défensive arrive enfin dans les Poumons pour se diffuser à la surface entière du corps au niveau de la peau et des 9 orifices (narines, oreilles, yeux, bouche, anus, méat-urinaire). C’est l’énergie des Poumons qui permet cette diffusion et ainsi vous crée une armure énergétique plus ou moins solide, plus ou moins perméable en fonction de la qualité et de la quantité d’énergie défensive que vous avez.

3 astuces pour renforcer votre énergie défensive et votre immunité

Pour avoir une énergie défensive puissante, vous devez renforcer l’énergie de vos Reins, de votre Rate et de vos Poumons.

1. L’alimentation de la Rate

Il est important de préserver l’énergie de votre Rate afin d’assimiler le plus d’énergie vitale possible par le biais de votre alimentation. Pour cela, nous vous conseillons de suivre les 15 règles d’or de la diététique chinoise et en particulier celles-ci :

• Mangez des aliments de saison et des aliments de provenance locale
• Mangez des aliments chauds et cuits même légèrement
• Buvez de l’eau chaude ou à température ambiante tout au long de la journée
• Evitez au maximum les aliments et les boissons glacés, les crudités, les produits laitiers et le sucre sous toutes ses formes
• Buvez de la tisane avec des épices comme le gingembre, la cannelle et la cardamome

2. Le Qi Gong des Poumons

Allez faire de l’exercice dehors, même si vous contentez seulement de marcher. Il est important que d’être en contact avec la nature et de respirer de l’air frais pour booster efficacement l’énergie de vos Poumons. Comme les Poumons sont en rapport avec la montagne et avec l’espace, essayez d’aller régulièrement sur un endroit en hauteur qui vous permette de voir loin. Ouvrez vos bras afin de faire de la place dans votre cage thoracique et faire rentrer un maximum d’énergie vitale.

3. Les huiles essentielles

Pour tonifier et réchauffer vos organes digestifs et en particulier votre Rate, utilisez l’huile essentielle de cardamome (Elletaria cardamomum) diluée de l’huile végétale ou du gel d’aloe vera (20% d’huile essentielle et 80% d’huile végétale ou de gel d’aloe vera). Massez votre ventre 1 à 2 fois par jour avec une noisette de ce mélange.

Pour assainir votre flore intestinale et renforcer votre immunité, faites-vous des suppositoires à l’huile essentielle de tea tree (1 goutte d’huile essentielle pour 1 ml d’huile de coco). Et mettez-vous-en un tous les soirs avant d’aller vous coucher.

Pour gérer les premiers signes de refroidissement et d’infection ORL ou respiratoire, utilisez le mélange suivant (pour un adulte ou un enfant de plus de 7 ans) : 8 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’atlas (Cedrus atlantica), 4 gouttes d’encens oliban (Boswellia carterii), 4 gouttes d’huile essentielle de citron (Citrus limon) et 20 ml d’huile végétale (coco ou macadamia). Appliquez une noisette sur la poitrine plusieurs fois par jour pendant 2-3 jours. Evitez les huiles essentielles trop expectorantes si vous n’avez pas de mucosité.

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AVERTISSEMENT : Les conseils et les recommandations présents dans cet article sont tirés de mon expérience personnelle, mais aussi d’ouvrages de référence en médecine chinoise, en Qi Gong et en aromathérapie. Ces informations sont données à titre indicatif, et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Toute utilisation thérapeutique doit se faire sous le contrôle d’un praticien de médecine traditionnelle chinoise certifié ou d’un aromathérapeute qualifié.