Bien dormir avec les huiles essentielles

Bien dormir avec les huiles essentielles

De plus en plus présentes dans nos trousses à pharmacie pour soulager nos petits maux du quotidien (coup de froid, piqûre de moustique, hématome…), les huiles essentielles sont aussi très efficaces pour vous aider à bien dormir. Que vous ayez du mal à vous endormir, à arrêter votre tête de fonctionner ou bien des réveils nocturnes perturbants, il existe forcément une huile essentielle qui vous correspond et qui vous aidera à retrouver un sommeil serein et récupérateur. (suite…)

3 livres pour éveiller votre conscience et changer de vie

3 livres pour éveiller votre conscience et changer de vie

Connaissez-vous l’excellent site Des Livres pour changer de vie d’Olivier Roland ? Il contient de nombreuses chroniques d’ouvrages qui véritablement vous permettent de voir la vie autrement et ainsi de transformer la vôtre. Voici l’une de mes préférées : Cessez d’être gentil, soyez vrai de Thomas d’Asembourg.

Ce mois-ci, j’ai décidé de participer à l’événement interblogueur « 3 livres pour changer de vie » qu’Oliver organise. Voici donc 3 livres qui ont provoqué en moi de puissants déclics, changeants ainsi ma vision du monde et bien entendu ma propre vie : (suite…)

Détendez votre Foie pour faire dégonfler votre ventre

Détendez votre Foie pour faire dégonfler votre ventre

Dans 90% des cas, si votre ventre est tendu et gonflé, cela vient d’une congestion de l’énergie du Foie. En médecine chinoise, le Foie est responsable de la mise en mouvement de l’énergie dans votre corps, et en particulier dans votre ventre. Mais s’il est engorgé pour une quelconque raison que ce soit (voir ci-dessous), cela entrave le fonctionnement et le drainage (l’élimination) de tous vos organes digestifs. Vous vous retrouvez alors avec le ventre ballonné, tendu et douloureux, un sentiment d’oppression, voire de lourdeur et du mal à éliminer correctement (constipation, rétention d’eau, embonpoint…). (suite…)

Retrouvez un ventre plat avec la diététique chinoise

Retrouvez un ventre plat avec la diététique chinoise

Webinaire du 15 janvier 2019

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Grâce à mes conseils, vous allez retrouver un ventre plat, ferme et détendu et :

  • vous n’aurez plus honte de vous déshabiller à la plage, à la piscine ou devant votre partenaire,
  • vous serez fier(e) de votre corps… y compris quand vous vous regardez dans la glace,
  • vous n’aurez plus peur de manger quelque chose qui transforme votre ventre en « bombe atomique » pendant des heures,
  • booster votre dynamisme et votre énergie vitale,
  • retrouver de la force dans votre dos.

Découvrez dans cette vidéo comment manger plus équilibré et alléger votre ventre ! (suite…)