5 techniques simples et efficaces pour dire stop au stress

5 techniques simples et efficaces pour dire stop au stress

5 techniques simples et efficaces pour dire stop au stress

Tous les jours, vous vivez des situations de stress. Et petit à petit, si vous ne faites rien, ce stress s’accumule dans votre corps et fini par vous créer des douleurs, des troubles du sommeil, des troubles de l’humeur, de la déprime, de la fatigue, des difficultés à digérer, des envies de grignoter ou des pertes d’appétit, des troubles du transit intestinal, des baisses de la libido et/ou des pannes sexuelles, etc.

Pour éviter tous ces désagréments, et surtout pour éviter que ces différents troubles ne se transforment en véritables pathologies, il est nécessaire d’évacuer votre stress au fur et à mesure qu’il apparaît ! De cette manière, il ne s’incruste pas dans votre corps et ne crée aucune perturbation interne. (suite…)

Parcours de thérapeutes : de la médecine chinoise au chamanisme

Parcours de thérapeutes : de la médecine chinoise au chamanisme

Parcours de thérapeutes : de la médecine chinoise au chamanisme

Le monde de demain est déjà là et vous avez plus que jamais besoin de vous libérer de vos blocages et de vos entraves et de vous sentir heureux·se dans votre vie. Pour vous accompagner et vous aider efficacement, les thérapeutes et coachs d’aujourd’hui doivent absolument utiliser des techniques qui agissent vite tout en vous apprenant à devenir autonomes !
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Diététique chinoise : des repas de fêtes légers et équilibrés

Diététique chinoise : des repas de fêtes légers et équilibrés

Diététique chinoise : des repas de fêtes légers et équilibrés

Les fêtes de Noël et du nouvel an approchent et vous craignez de prendre 3 kg, d’être malade ou encore de perturber totalement votre équilibre alimentaire… Pas de panique ! Grâce à la diététique chinoise, il est tout à fait possible d’équilibrer vos repas de fêtes de fin d’année, même si vous êtes invité et que vous ne décidez pas du menu. La diététique chinoise est pleine de bon sens et donc simple à appliquer : vous pouvez manger pratiquement de tout à condition que les produits soient frais, sains et de saison. (suite…)

Mieux affronter le froid cet hiver avec la médecine chinoise

Mieux affronter le froid cet hiver avec la médecine chinoise

Mieux affronter le froid cet hiver avec la médecine chinoise

Après la canicule estivale, voici le froid piquant de l’hiver qui arrive ! Et comme cette année il y a des restrictions de chauffage un peu partout, il est essentiel que vous sachiez comment vous réchauffer et affronter le froid efficacement. Selon la médecine chinoise, votre organisme a ses propres sources de chaleur interne qu’il suffit de stimuler pour ne pas souffrir du froid. (suite…)

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