Dans 90% des cas, si votre ventre est tendu et gonflé, cela vient d’une congestion de l’énergie du Foie. En médecine chinoise, le Foie est responsable de la mise en mouvement de l’énergie dans votre corps, et en particulier dans votre ventre. Mais s’il est engorgé pour une quelconque raison que ce soit (voir ci-dessous), cela entrave le fonctionnement et le drainage (l’élimination) de tous vos organes digestifs. Vous vous retrouvez alors avec le ventre ballonné, tendu et douloureux, un sentiment d’oppression, voire de lourdeur et du mal à éliminer correctement (constipation, rétention d’eau, embonpoint…).

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Causes de la congestion énergétique du Foie :

  • accumulation d’émotions traumatisantes refoulées,
  • accumulation de stress,
  • accumulation de frustrations et de contrariétés,
  • accumulation d’aliments trop riches, trop gras, trop sucrés et/ou trop d’alcool,
  • manque d’exercice,
  • etc.

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Décongestionnez facilement votre Foie

Pour drainer votre Foie et détendre votre ventre, commencez par réduire de manière importante la charcuterie, les produits laitiers, l’alcool et le sucre sous toutes ses formes. Et privilégiez les aliments amers qui drainent le Foie et tous les organes digestifs.

A côté de ça, si vous pratiquez des techniques de sophrologie, de yoga ou de Qi Gong, comme dans mon programme MTC Ventre Plat, vous avez déjà des outils puissants pour dénouer les tensions au niveau de votre Foie et faire dégonfler votre ventre. Des mouvements comme « Frapper avec les poings », « Caresser les nuages » ou encore « Les 6 Sons de guérison » sont extrêmement efficaces pour libérer le Foie de ses accumulations.

N’oubliez pas de faire de l’exercice à intensité modérée pour mettre en mouvement l’énergie dans votre corps et ainsi évacuer plus facilement toutes vos tensions nerveuses. Cela allégera grandement votre Foie et votre ventre.

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Mon mélange d’huiles essentielles pour le massage du ventre

Les massages du ventre avec les huiles essentielles fonctionnent vraiment bien ! Faites en régulièrement pour drainer votre Foie et votre Vésicule Biliaire et pour détendre votre ventre en profondeur. Votre ventre se dégonflera naturellement.

Voici la recette de mon mélange d’huiles essentielles pour le massage du ventre :

  • 1 cuil. à café d’huile de noyaux d’abricots (ou d’huile d’amande douce)
  • 1 goutte d’huile essentielle de Romarin verbenone
  • 1 goutte d’huile essentielle de Basilic
  • 1 goutte d’huile essentielle de Coriandre

Mélangez les différents ingrédients dans une cupule ou dans le creux de votre main. Massez votre ventre avec le mélange dans le sens des aiguilles d’une montre en remontant très haut jusqu’au niveau de vos premières côtes en dessous de votre poitrine. A faire le soir avant de s’endormir. Si vous avez le sentiment de ne pas avoir assez de mélange, n’hésitez à augmenter la dose d’huile végétale uniquement.

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Recommandations

Vous voyez comme c’est facile de faire dégonfler votre ventre ! Il suffit de drainer votre Foie et vos organes digestifs et vous allez vous sentir très vite beaucoup plus détendu et à l’aise dans votre ventre et dans votre peau.

Mais rappelez-vous qu’il est nécessaire pour des effets à long terme de gérer les causes de la congestion énergétique de votre Foie !

Mes conseils alimentaires, l’exercice physique et les massage du ventre sont de précieux alliés.

Pour un effet encore plus global, suivez un coaching MTC ventre plat, à moins que vous préféreriez approfondir le Qi Gong et la diététique avec les techniques de la Médecine chinoise pour tous.

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AVERTISSEMENT : Les conseils et les recommandations présents dans cet article sont tirés de mon expérience personnelle, mais surtout d’ouvrages de référence en médecine chinoise, en phytothérapie et en aromathérapie. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles et des plantes dans un but thérapeutique, consultez un aromathérapeute, un naturopathe et/ou un praticien de médecine traditionnelle chinoise qualifié.

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