6 Sep, 2022 | Auto-massages, Diététique chinoise, Trucs et astuces
Maigrir durablement grâce à la médecine chinoise
Vous vous sentez gonflé·e et boudiné·e dans vos vêtements ? Vous êtes obligé·e de déboutonner votre pantalon à la fin de chaque repas ? Votre ventre est trop souvent malmené par ce que vous mangez et par les émotions et le stress que vous subissez. Résultat : votre ventre gonfle, accumule de la graisse et se ramollit de plus en plus alors que vous aimeriez qu’il reste ferme et plat ! Et la honte que vous ressentez ne fait qu’aggraver les choses !
Que devez-vous faire pour perdre du ventre et vous sentir mieux ? Découvrez ci-dessous les conseils du coaching MTC ventre plat pour perdre facilement votre ventre en 5 étapes ! (suite…)
16 Nov, 2021 | Diététique chinoise
Le gingembre en médecine chinoise
Pour compléter mon récent webinaire sur la Rate (voir la vidéo sur ce lien) et ma dernière interview avec Cécile Ellert sur la gastro-entérite, je vous présente une des stars de la diététique chinoise pour tonifier de votre système digestif et de votre système immunitaire : le gingembre !
Le gingembre (Zingiber officinale) est une plante originaire d’Inde et de Chine. Son rhizome est très employé pour parfumer et épicer les plats dans tout le sud-est asiatique. Mais son utilisation ne s’arrête pas là. Elle a aussi beaucoup de vertus thérapeutiques et de ce fait elle est très utilisée dans les pharmacopées traditionnelles asiatiques et en particulier dans la pharmacopée chinoise. (suite…)
31 Mai, 2019 | Diététique chinoise
Webinaire du 15 janvier 2019
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Grâce à mes conseils, vous allez retrouver un ventre plat, ferme et détendu et :
- vous n’aurez plus honte de vous déshabiller à la plage, à la piscine ou devant votre partenaire,
- vous serez fier(e) de votre corps… y compris quand vous vous regardez dans la glace,
- vous n’aurez plus peur de manger quelque chose qui transforme votre ventre en « bombe atomique » pendant des heures,
- booster votre dynamisme et votre énergie vitale,
- retrouver de la force dans votre dos.
Découvrez dans cette vidéo comment manger plus équilibré et alléger votre ventre ! (suite…)
14 Mai, 2019 | Médecine chinoise, Trucs et astuces
6 conseils de médecine chinoise pour mieux digérer
Lourdeurs, ballonnements, maux de ventre… Vous avez du mal à digérer ?
Voici mes 6 conseils issus de la médecine chinoise pour améliorer votre digestion rapidement
En médecine chinoise, c’est l’énergie de la Rate qui est en charge de la plupart des fonctions digestives : digestion, extraction de l’énergie vitale contenue dans les aliments, assimilation, etc. Même si l’énergie des autres organes digestifs entre en ligne de compte, c’est la Rate qui assure le plus gros travail. Il est donc indispensable de favoriser au maximum l’énergie de votre Rate pour que votre digestion redevienne légère et pour que vous fassiez le plein d’énergie vitale à chaque fois que vous mangez ! (suite…)
20 Août, 2018 | Diététique chinoise
Combien d’eau devez-vous boire par jour ?
En médecine chinoise, l’eau est considérée comme étant l’une des 5 sources d’énergie vitale externe avec la nourriture, l’air, la lumière et le mouvement. Elle est indispensable à la vie. Votre organisme a besoin d’un apport quotidien en eau pour fonctionner de manière optimale. Découvrez dans la vidéo ci-dessous comment calculer facilement la quantité d’eau dont vous avez besoin par jour selon la diététique chinoise. (suite…)
