Coaching en ligne « MTC Ventre plat »
Vous en avez assez d'être complexé(e) par votre ventre ?
Vous avez HONTE de votre corps quand vous vous déshabillez chez le médecin, à la piscine, à la plage ou devant votre partenaire ? Vous ne vous aimez pas lorsque vous vous regardez en sous-vêtements dans un miroir ? Vous n’avez PLUS CONFIANCE en vous à cause de votre ventre ?
Retrouvez un ventre plat rapidement grâce au coaching "MTC Ventre Plat"
Puissant mélange de médecine chinoise et d’exercice physique occidental, la méthode « MTC Ventre Plat » vous guide au quotidien pour devenir mince, plein(e) d’énergie et en bonne santé.
Cette méthode se base sur 3 piliers essentiels : l’alimentation, l’exercice physique et la méditation.
ALIMENTATION
Manger sainement selon les « 15 Règles d’Or de la Diététique Chinoise »
Des conseils minceur HEBDOMADAIRES simples à réaliser et adaptables à votre propre régime alimentaire.
EXERCICE PHYSIQUE
Auto-massages, respiration, Qi Gong, renforcement musculaire, cardio…
Des séances évolutives pour TOUS les niveaux à faire à la maison, à l’extérieur
ou à la salle de sport.
MÉDITATION
Quand la tradition rejoint les dernières recherches en neurosciences
Des séances pour équilibrer votre corps et votre cerveau et apprendre à GÉRER VOS ÉMOTIONS ET VOTRE STRESS.
Une formation 100 % en ligne via des pdf, des enregistrements audio et vidéo
Ce coaching à distance a été créé par Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 25 ans.
Pendant toute la durée de votre programme, vous recevez UNE FOIS PAR SEMAINE un mail avec des instructions claires, des vidéos (conseils diététiques, exercices…) et une méditation guidée (mp3).
De cette manière, vous assimilez facilement les informations et les exercices ! Et vous consultez les vidéos et les enregistrements aussi souvent que vous le voulez !
Un suivi personnalisé
En début de programme, nous effectuons votre bilan personnalisé : photos, taille, poids, tour de taille, état de santé… pour un suivi de qualité, comprendre vos attentes et vous accompagner efficacement dans la réalisation de votre objectif.
Ensuite, chaque semaine vous me faites parvenir votre bilan (mesures, poids, états énergétique et émotionnel) afin de suivre vos progrès et booster votre motivation.
Vous n'êtes pas seul(e) pendant votre coaching à distance
Bien que le coaching se fasse à distance, j’accorde une grand importance à la proximité et à la communication. Dans ce programme vous n’êtes pas un « numéro », mais une véritable personne que je soutiens et accompagne avec bienveillance, comme si vous veniez me voir en rendez-vous à mon cabinet. Je reste à votre écoute grâce à une adresse mail VIP qui vous est réservée.
Si vous avez des questions, si vous rencontrez des obstacles durant le programme, je suis à votre disposition avec des réponses rapides en moins de 24h (sauf week-end, congés et jours fériés).