Combien d’eau devez-vous boire par jour ?

par | 20 Août, 2018 | Diététique chinoise

En médecine chinoise, l’eau est considérée comme étant l’une des 5 sources d’énergie vitale externe avec la nourriture, l’air, la lumière et le mouvement. Elle est indispensable à la vie. Votre organisme a besoin d’un apport quotidien en eau pour fonctionner de manière optimale. Découvrez dans la vidéo ci-dessous comment calculer facilement la quantité d’eau dont vous avez besoin par jour selon la diététique chinoise.

Il est nécessaire de boire suffisamment d’eau tous les jours

Attention ! Cette quantité d’eau est propre à chacun. Boire 1,5 litres d’eau par jour est idéal pour certains, mais insuffisant ou beaucoup trop pour d’autres.

 

En buvant tous les jours la quantité d’eau qui vous correspond :

  • vous allez effectuez un grand nettoyage en profondeur de votre organisme en le détoxifiant
  • vous allez nourrir le yin de vos Reins, de vos Poumons, de votre Foie et de votre Cœur
  • vous allez favoriser votre digestion et votre transit intestinal
  • vous respirerez mieux
  • vous allez permettre à vos différents organes de fonctionner de manière optimale sans surchauffer
  • vous allez assainir, embellir et raffermir votre peau
  • vous serez plus serein et vous dormirez mieux
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