Mettez-vous au soleil pour recharger vos batteries !

Mettez-vous au soleil pour recharger vos batteries !

Mettez-vous au soleil pour recharger vos batteries !

La lumière du soleil est nécessaire à la vie comme l’eau, l’air et la nourriture. Vous en avez absolument besoin tout au long de l’année pour être en bonne santé et avoir le moral ! Quelque soit votre âge, vous devez vous exposer à la lumière solaire au moins quelques minutes par jour. Dans cette vidéo, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent les vertus bienfaitrices de la lumière du soleil et comment elle vous protège de nombreuses maladies. (suite…)

3 Astuces pour parer aux effets du décalage horaire (jet lag)

3 Astuces pour parer aux effets du décalage horaire (jet lag)

C’est merveilleux de partir à l’autre bout du monde, mais il y a un désagrément qui peut complètement gâcher votre séjour, surtout si vous partez peu de temps. C’est le décalage horaire ! En plus, si vous partez fatigué, c’est encore pire, vous pouvez mettre jusqu’à 15 jours pour vraiment bien récupérer et commencer à profiter. Mais malheureusement, nous disposons rarement d’autant de temps ! Et ce n’est pas tout, car une fois rentrés, le décalage horaire peut encore anéantir tous les bénéfices de vos vacances quand vous devez reprendre à travailler ! (suite…)

Se remplir de l’énergie du soleil sans danger !

Se remplir de l’énergie du soleil sans danger !

Même si on attend son arrivée avec impatience chaque année, voire chaque jour pour certains, le soleil a mauvaise réputation depuis quelques années ! C’est pourquoi, je vous propose dans cet article de découvrir tout ce que le Soleil a d’extraordinaire à nous apporter, mais sans nous faire courir le moindre risque. Avec non seulement UNE MÉDITATION que vous allez pouvoir utiliser tout au long de l’année pour vous remplir de l’énergie du soleil (même en cas de temps nuageux), et aussi une vidéo du lever de soleil le matin du solstice d’été, le jour le plus long de l’année !!! (suite…)