Canicule : 3 conseils efficaces pour faire face à la chaleur

Canicule : 3 conseils efficaces pour faire face à la chaleur

Canicule : 3 conseils efficaces pour faire face à la chaleur

Comme tous les ans, un nouvel été caniculaire est annoncé. Pour éviter de souffrir de la chaleur, vous devez passer à l’action le plus tôt possible afin de protéger votre corps efficacement. Dans cette vidéo, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent comment vous préparer à affronter la canicule avec 3 conseils efficaces, à mettre en application dans votre quotidien. (suite…)

6 solutions pour soulager les jambes lourdes

6 solutions pour soulager les jambes lourdes

Quand arrive l’été et les premières chaleurs, il est fréquent d’avoir la sensation de jambes lourdes en fin de journée. C’est encore plus prononcé si le climat dans lequel vous vivez est humide en plus d’être chaud, si vous avez une pathologie cardiaque ou si vous avez un travail qui vous oblige à être debout et à piétiner une grande partie de la journée. Une alimentation riche en graisses et en sucres accentue également le phénomène, ainsi que le fait de fumer et de boire de l’alcool.

Heureusement, il existe des solutions naturelles pour vous soulager. Voici les 6 solutions anti-jambes lourdes que j’utilise tous les jours pendant la saison estivale et assez régulièrement tout au long de l’année.

(suite…)