6 conseils de médecine chinoise pour mieux digérer

6 conseils de médecine chinoise pour mieux digérer

Lourdeurs, ballonnements, maux de ventre… Vous avez du mal à digérer ? Voici mes 6 conseils issus de la médecine chinoise pour améliorer votre digestion rapidement.

En médecine chinoise, c’est l’énergie de la Rate qui est en charge de la plupart des fonctions digestives : digestion, extraction de l’énergie vitale contenue dans les aliments, assimilation, etc. Même si l’énergie des autres organes digestifs entre en ligne de compte, c’est la Rate qui assure le plus gros travail. Il est donc indispensable de favoriser au maximum l’énergie de votre Rate pour que votre digestion redevienne légère et pour que vous fassiez le plein d’énergie vitale à chaque fois que vous mangez ! (suite…)

3 Astuces pour parer aux effets du décalage horaire (jet lag)

3 Astuces pour parer aux effets du décalage horaire (jet lag)

C’est merveilleux de partir à l’autre bout du monde, mais il y a un désagrément qui peut complètement gâcher votre séjour, surtout si vous partez peu de temps. C’est le décalage horaire ! En plus, si vous partez fatigué, c’est encore pire, vous pouvez mettre jusqu’à 15 jours pour vraiment bien récupérer et commencer à profiter. Mais malheureusement, nous disposons rarement d’autant de temps ! Et ce n’est pas tout, car une fois rentrés, le décalage horaire peut encore anéantir tous les bénéfices de vos vacances quand vous devez reprendre à travailler ! (suite…)

5 astuces pour vous prémunir des épidémies

5 astuces pour vous prémunir des épidémies

On parle beaucoup en ce moment des vagues d’épidémies comme l’Ebola, la grippe, la gastro-entérite, etc. En médecine chinoise, elles sont toutes classifiées ensemble dans les maladies de la Chaleur (Wen Re Bing).

Mon objectif n’est pas de vous parler ici des traitements qui existent mais des astuces pour vous prémunir de ces vagues épidémiques en renforçant votre énergie défensive (Wei Qi). Les trois organes responsables de la qualité de l’énergie défensive sont les Reins, la Rate et les Poumons. Nous allons voir comment les protéger et surtout comment les tonifier afin d’avoir une énergie défensive optimale. (suite…)

Ginseng & Gelée Royale

Ginseng & Gelée Royale

L’automne est la saison où l’on engrange les récoltes, où l’on fait des réserves pour survivre et subsister pendant l’hiver. C’est la période où les animaux se gavent d’aliments énergétiques avant d’entrer en hibernation. C’est le moment où la plupart des plantes perdent leurs feuilles pour ne pas exposer leur vulnérabilité mais au contraire mettre leur sève en réserve. (suite…)