31 Mai, 2019 | Diététique chinoise
Webinaire du 15 janvier 2019
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Grâce à mes conseils, vous allez retrouver un ventre plat, ferme et détendu et :
- vous n’aurez plus honte de vous déshabiller à la plage, à la piscine ou devant votre partenaire,
- vous serez fier(e) de votre corps… y compris quand vous vous regardez dans la glace,
- vous n’aurez plus peur de manger quelque chose qui transforme votre ventre en « bombe atomique » pendant des heures,
- booster votre dynamisme et votre énergie vitale,
- retrouver de la force dans votre dos.
Découvrez dans cette vidéo comment manger plus équilibré et alléger votre ventre ! (suite…)
19 Avr, 2019 | Diététique chinoise, Trucs et astuces
Votre régime plafonne ? Mes 5 astuces pour franchir le palier de stagnation
Lorsque vous commencez un régime ou un programme de remise en forme, s’il est bien conçu, vous perdez rapidement vos premiers kilos et vous voyez votre corps qui se met à fondre. Mais la plupart du temps, au bout de quelques semaines, vous avez beau continuer à suivre scrupuleusement votre programme, vos résultats se mettent à stagner. Et à chaque fois que vous montez sur la balance, vous ne notez plus aucun progrès. Vous commencez à vous décourager. Vous avez envie de tout arrêter et de vous dire que ce foutu régime ne fonctionne pas aussi bien que vous l’aviez espéré ! Vous êtes sur un palier de stagnation.
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4 Avr, 2019 | Diététique chinoise
Nouveaux conseils alimentaires et diététique chinoise
Les nouvelles recommandations alimentaires de l’Agence Santé Publique France viennent d’être publiées. En les lisant, je me rends compte à quel point leurs conseils sont de plus en plus proches des grands principes de la Diététique chinoise. Et que si chacun les suivait, la santé de tout le monde y gagnerait, y compris celle de la planète et de tous les êtres vivants…car ce sont des conseils qui prônent un retour au naturel et la préservation de notre environnement. Même si ces conseils ne sont pas encore parfait, c’est déjà une avancée mémorable !
Pour y voir plus clair, je vous propose de regarder en détails les différents conseils 2019 de l’Agence Santé Publique France et de les commenter au regard de la diététique chinoise millénaire. (suite…)
7 Mar, 2019 | Diététique chinoise
Le 25 février 2019, j’ai eu le plaisir de donner une conférence à Nantes sur l’Eau en Médecine Chinoise.
Cette conférence a été enregistrée par l’un des participants (un grand merci à Alexandre !). La qualité sonore n’est pas toujours idéale, mais elle vous permettra d’en apprendre davantage sur le sujet. Par exemple, quels sont les bienfaits de l’eau, comment s’hydrater correctement, combien d’au boire par jour, quelle eau boire… ?
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7 Fév, 2019 | Diététique chinoise, Trucs et astuces
La tisane réchauffante de l’hiver : gingembre, citron, cannelle
Quand il fait froid l’hiver, vous avez envie d’une boisson chaude qui vous réchauffe vraiment en profondeur. Misez sur le mélange cannelle, citron et gingembre. Et pour que ce soit encore plus efficace, préparez cette tisane traditionnelle vous-même en suivant les indications ci-dessous. (suite…)
17 Oct, 2018 | Diététique chinoise, Méditation
Comment perdre du poids grâce à la méditation
Avez-vous déjà essayé de vous mettre au régime pour perdre du poids ou simplement pour détoxifier votre corps ? Avez-vous atteint vos objectifs ? Et si oui, est-ce qu’ils ont duré dans le temps ?
Si vous avez répondu non, pas d’inquiétude ! Comme tous les êtres humains, votre cerveau possède simplement un système de sauvegarde qui vous empêche de perdre du poids. Mais ce système, il est possible de le désactiver grâce à la méditation du coaching MTC ventre plat ! (suite…)
