Prévenir efficacement les allergies saisonnières avec la médecine chinoise

par | Avr 22, 2021 | Allergies, Auto-massages, Trucs et astuces | 10 commentaires

Les beaux jours sont enfin arrivés, mais pour certains d’entre vous cela rime malheureusement avec des symptômes inflammatoires très désagréables : les allergies saisonnières ! Elles sont chaque année de plus en plus envahissantes et continuent de vous gâcher le printemps et une partie de l’été. Si vous voulez que cela change en utilisant des moyens naturels, voici 5 techniques efficaces issues de ma pratique quotidienne en cabinet.

En médecine traditionnelle chinoise, les allergies printanières sont dues à une déficience interne de notre énergie défensive qui ne nous protège plus des attaques de Vent Chaleur externe (poussières, acariens, pollens, etc.).

Pour s’en débarrasser, il faut donc aider notre organisme à se dégager de ces agresseurs (en période de crise) et à tonifier notre énergie défensive (en dehors de la période des crises).

MES 5 TECHNIQUES NATURELLES POUR PRÉVENIR LES ALLERGIES

 

1. Auto-massages des points d’acupuncture

Commencez par libérer toute la sphère ORL (nez, gorge, oreilles) en massant puissamment les points GI 4, VB 20, GI 20. Pour le massage effectuez de petits cercles d’une durée de 2-3 minutes par point.

point acupuncture VB 20 Feng chi allergies sphère ORL

Point acupuncture GI 20 Ying Xiang allergies sphère ORL

point acupuncture GI4 He gu allergies sphère ORL

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L'acupuncture pour prévenir les allergies saisonnières :

L’acupuncture peut-être aussi utilisée en cas de crise aigüe pour désenflammer et soulager les symptômes. Mais également en dehors des périodes de phase aigüe pour tonifier l’énergie défensive et ainsi diminuer l’intensité des crises au maximum.

Renforcez votre énergie défensive en vous massant la plante du pied, puis remontez les méridiens Rein, Rate et Foie sur la face interne de vos jambes jusqu’à vos genoux.

Il est également important de nettoyer votre système intestinal.  Pour cela, effectuez un auto-massage de votre ventre en posant vos mains à plat l’une sur l’autre et en faisant des cercles tout autour de votre nombril – dans le sens des aiguilles d’une montre pour stimuler votre transit et votre digestion et dans le sens inverse pour ralentir votre transit.

2. Spray nasal aux huiles essentielles

Pendant la phase allergique, utilisez quotidiennement un spray nasal aux huiles essentielles adapté aux allergies, comme par exemple Allergoforce du laboratoire Pranarôm. Cela décongestionnera votre tête et vos sinus et libérera vos poumons durant toute la saison.

Découvrez sur ce lien les extraordinaires bienfaits de l’huile essentielle d’estragon concernant les allergies et le rhume des foins !

Huile essentielle d'estragon

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3. Diététique chinoise

Consommez des aliments piquants et plutôt rafraîchissants comme la menthe, l’estragon, l’oignon, le navet, le daikon, le rutabaga, le céleri rave.

Réduisez votre consommation en aliments qui amènent trop de chaleur ou qui épuisent la Rate : épices, friture, charcuterie, fromage, produits laitiers, sucre raffiné, chocolat, alcool.

4. Qi Gong

Le Qi Gong est une forme de gymnastique traditionnelle chinoise. C’est un des piliers de la médecine traditionnelle chinoise, comme l’acupuncture ou la diététique.

Concernant les allergies, pratiquez les techniques de Qi Gong pour libérer la tête et les sinus (ex : la toilette Qi Gong) et celles aussi pour libérer l’énergie des Poumon (voir ma vidéo de la grande ouverture du yin et du yang). Utilisez aussi toutes les techniques de Qi Gong qui tonifient l’énergie de la Rate et des Reins.

Qi gong grande ouverture du Yin et du Yang

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5. Pharmacopée chinoise

Pour renforcer votre énergie défensive profondément, il existe une formule traditionnelle de pharmacopée chinoise appelée Yu Ping Feng San (Poudre de Jade pour protéger du Vent). Vous pouvez en faire une cure d’au moins 6 semaines en période automnale ou hivernale afin d’éviter la réapparition des symptômes d’allergie saisonnière au printemps prochain.

Munis de ces 5 techniques que j’utilise avec succès depuis de nombreuses années en cabinet, vous allez enfin vivre le printemps en toute sérénité !

Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter un merveilleux printemps !

Je vous recommande également la lecture d’un de mes articles (avec une  vidéo !) paru en mai 2020 « Rhume des foins ou coronavirus : causes, symptômes et soins holistiques« .

A bientôt.

AVERTISSEMENT : Les conseils et les recommandations présents dans cet article sont tirés de mon expérience personnelle, mais aussi d’ouvrages de référence en médecine chinoise, en Qi Gong et en aromathérapie. Ces informations sont données à titre indicatif, et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Toute utilisation thérapeutique doit se faire sous le contrôle d’un praticien de médecine traditionnelle chinoise certifié ou d’un aromathérapeute qualifié.

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