5 Techniques efficaces contre les allergies saisonnières

Allergie saisonnière printemps rhume des foinsLes beaux jours sont enfin arrivés, mais pour certains d’entre vous cela rime malheureusement avec des symptômes inflammatoires très désagréables : les allergies saisonnières ! Elles sont chaque année de plus en plus envahissantes et continuent de vous gâcher le printemps et une partie de l’été. Si vous voulez que cela change en utilisant des moyens naturels, voici 5 techniques efficaces issues de ma pratique quotidienne en cabinet.

En médecine traditionnelle chinoise, les allergies printanières sont dues à une déficience interne de notre énergie défensive qui ne nous protège plus des attaques de Vent Chaleur externe (poussières, acariens, pollens, etc.). Pour s’en débarrasser, il faut donc aider notre organisme à se dégager de ces agresseurs (en période de crise) et retonifier notre énergie défensive (en période hors-crise).

1. AUTO-MASSAGES DES POINTS D’ACUPUNCTURE

Pour libérer toute votre sphère ORL (nez, gorge, oreilles), massez puissamment les points suivants : GI 4, VB 20, GI 20 en effectuant de petits cercles, 2-3 minutes chacun.

man's head and napePoints gros intestin visage GI20woman's finger pointing or touching

Pour libérer votre cage thoracique, massez de la même façon les points suivants : V13, P1, RM17 et P7.

Beautiful and naked female back viewPoints Poumon Torse P1 RM17woman's finger pointing or touching

2. SPRAY AUX HUILES ESSENTIELLES

Utilisez quotidiennement un spray nasal aux huiles essentielles spécifiques des allergies comme ALLERGOFORCE du laboratoire Pranarôm ! Cela décongestionnera votre tête et vos sinus et libèrera vos poumons durant toute la saison.

Camomille by Bruno Parmentier

3. DIÉTÉTIQUE

Consommez des aliments piquants et plutôt rafraichissants : menthe, estragon, oignon, navet, daikon, rutabaga, céleri rave.

Réduisez votre consommation des aliments suivants qui amènent trop de chaleur ou qui  épuisent la Rate : épices, friture, charcuterie, fromage, sucre, chocolat, alcool.

4. QI GONG

Pratiquez les techniques de Qi Gong pour libérer la tête et les sinus (ex : la toilette Qi Gong) et celles pour ouvrir et libérer l’énergie des Poumon (ex : grande ouverture du yin et du yang). Utilisez aussi toutes celles pour tonifier l’énergie de la Rate !

grande ouverture

5. PHARMACOPÉE CHINOISE

Pour renforcer votre énergie défensive profondément, il existe une formule traditionnelle de pharmacopée chinoise appelée YU PING FENG SAN (Poudre de Jade pour protéger du Vent). Vous pouvez en faire une cure d’au moins 6 semaines en période automnale ou hivernale afin d’éviter la réapparition des symptômes d’allergie saisonnière au printemps prochain.

Munis de ces 5 techniques que j’utilise avec succès depuis de nombreuses années en cabinet, vous allez pouvoir enfin vivre un printemps en toute sérénité ! Je vous conseille aussi de consulter régulièrement un praticien de médecine traditionnelle chinoise qui pourra vous proposer des séances d’acupuncture et/ou de Tui Na pour équilibrer vos énergies internes.

Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter un merveilleux printemps ! A bientôt…

Eric

AVERTISSEMENT : Les conseils et les recommandations présents dans cet article sont tirés de mon expérience personnelle, mais surtout d’ouvrages de référence en médecine chinoise et en aromathérapie. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles et des plantes de pharmacopée chinoise dans un but thérapeutique, consultez un aromathérapeute et un praticien de médecine traditionnelle chinoise qualifié.

5 réflexions au sujet de « 5 Techniques efficaces contre les allergies saisonnières »

    • Bonsoir filip,
      Ces techniques sont aussi efficaces pour les manifestations allergiques au niveau des yeux bien entendu!
      A bientôt.
      Eric

  1. Eric, Bonjour

    Tout d’abord, un grand merci pour votre mine de renseignements. Vous êtes vraiment et réellement « génial ».

    Mais, avez-vous pensé , de part vos connaissances, éditer un super « gros » et bon livre…..

    Je suis intéressée par tous les différents domaines, entre la MTC, l’aroma,
    la phyto, l’homéo… Mais trouver un méga bouquin sur l’ensemble de ce qui
    m’intéresse, cela n’existe pas actuellement et c’est vraiment fort dommage.

    Je réitère mes compliments sur la qualité de vos écrits et vos compétences
    requises, vous n’hésitez pas à nous donner de « très bons tuyaux »….

    Alors, à bientôt,

    A vous aussi, Eric, un très joli printemps, tout en soleil, sur une mousse de pâquettes aux senteurs de la Provence.

    Bien cordialement vers vous, Eric, aux couleurs de ma créativité.
    Myrtille.

  2. Où peut on trouver cette poudre ? YU PING FENG SAN
    Merci pour votre réponse et pour toute cette mine d’informations que vous partagez.
    Martine

    • Bonjour Martine,
      Vous pouvez la trouver, suivant où vous habitez, dans une herboristerie chinoise ou sur internet.
      Excellent dimanche.
      Eric

Répondre à Eric Delafontaine Annuler la réponse.

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge