Bien dormir grâce aux huiles essentielles

Bien dormir grâce aux huiles essentielles

De plus en plus présentes dans nos trousses à pharmacie pour soulager nos petits maux du quotidien (coup de froid, piqûre de moustique, hématome…), les huiles essentielles sont aussi très efficaces pour vous aider à bien dormir. Que vous ayez du mal à vous endormir, à arrêter votre tête de fonctionner ou bien des réveils nocturnes perturbants, il existe forcément une huile essentielle qui vous correspond et qui vous aidera à retrouver un sommeil serein et récupérateur. (suite…)

Pourquoi la lune influence-t-elle notre sommeil ?

Pourquoi la lune influence-t-elle notre sommeil ?

Vous êtes nombreux à me poser la question. Pourquoi est-ce le sommeil peut être perturbé au moment de la nouvelle lune ou de la pleine lune ? Est-ce que c’est dans notre tête ou est-ce qu’il y a une explication ? J’ai décidé de vous révéler la vérité sur la question du point de vue de la médecine chinoise, pour que vous puissiez bien comprendre ce qui se passe réellement et ne plus passer pour un ou une original(e). (suite…)