Comment décongestionner votre foie et faire dégonfler votre ventre ?

Comment décongestionner votre foie et faire dégonfler votre ventre ?

Dans 90% des cas, si votre ventre est tendu et gonflé, cela vient d’une congestion de l’énergie du Foie. En médecine chinoise, le Foie est responsable de la mise en mouvement de l’énergie dans votre corps, et en particulier dans votre ventre. Mais s’il est engorgé pour une quelconque raison que ce soit (voir ci-dessous), cela entrave le fonctionnement et le drainage (l’élimination) de tous vos organes digestifs. Vous vous retrouvez alors avec le ventre ballonné, tendu et douloureux, un sentiment d’oppression, voire de lourdeur et du mal à éliminer correctement (constipation, rétention d’eau, embonpoint…). (suite…)

Votre régime stagne ? 5 astuces pour franchir le palier

Votre régime stagne ? 5 astuces pour franchir le palier

Qu’est-ce qu’un palier de stagnation ?

Lorsque vous commencez un régime ou un programme de remise en forme, s’il est bien conçu, vous perdez rapidement vos premiers kilos et vous voyez votre corps qui se met à fondre. Mais la plupart du temps, au bout de quelques semaines, vous avez beau continuer à suivre scrupuleusement votre programme, vos résultats se mettent à stagner. Et à chaque fois que vous montez sur la balance, vous ne notez plus aucun progrès. Vous commencez à vous décourager. Vous avez envie de tout arrêter et de vous dire que ce foutu régime ne fonctionne pas aussi bien que vous l’aviez espéré ! Vous êtes sur un palier de stagnation.

C’est tout à fait normal et cela fait partie intégrante d’un processus de perte de poids qui fonctionne ! Seulement voilà, il ne faut pas que vous restiez bloqué sur ce palier de stagnation trop longtemps sans quoi vous allez avoir envie d’abandonner. Et ce serait vraiment dommage de perdre les fruits de vos efforts !

Découvrez ci-dessous les 5 astuces du coaching MTC ventre plat pour franchir ce palier de stagnation et continuer à perdre du poids comme aux premiers jours de votre régime. (suite…)

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