Qi gong et méditation avec les 5 énergies de la nature

Qi gong et méditation avec les 5 énergies de la nature

Que nous vivions en ville ou en campagne, l’univers et la nature influent en permanence sur nos énergies et sur notre état intérieur. Les mouvements cosmiques, le cycle de la lune, l’alternance du jour et de la nuit, les différentes saisons, etc. sont autant de phénomènes qui ont des répercussions importantes sur notre vie. Pour suivre tous ces mouvements naturels sans en être perturbé, mais au contraire pour en tirer le maximum d’énergie et de vitalité, se mettre en lien consciemment avec les éléments de la nature est une nécessité ! En médecine chinoise, les éléments de la nature sont classés en 5 éléments : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau. Et à chacun d’entre-eux correspond une méditation ou un Qi Gong spécifique. (suite…)

Les 3 clés pour un qi gong efficace

Les 3 clés pour un qi gong efficace

Même si vous pratiquez le Qi Gong tous les jours et peut-être depuis de nombreuses années, il se peut que vous n’obteniez pas les résultats que vous attendiez ! En effet, toute cette pratique assidue aurait déjà dû vous amener à une véritable maitrise du Qi ! Alors que se passe-t-il ? Que ne faites-vous pas correctement ? Que vous manque-t-il ? Vous reproduisez pourtant fidèlement tous les mouvements que pratiquait votre “maitre”. (suite…)