Détendez-vous grâce à votre respiration

Détendez-vous grâce à votre respiration

Votre corps entier est raide et crispé ??? Ou seulement vos pieds, vos jambes, vos fesses, votre ventre, votre dos, votre cage thoracique, vos épaules, vos bras, votre cou ou votre tête ? Vous avez l’impression de n’être qu’un amas de stress et de tensions ? Vous n’arrivez pas à vous vider la tête ? Vous dormez mal et votre sommeil n’est pas récupérateur ? Vous avez des problèmes avec votre énergie sexuelle ? Votre transit intestinal est paresseux ? Vous avez l’impression de ne pas arriver à évacuer vos émotions ? Ou seulement en explosant de temps en temps ? Ou en faisant du sport ? Vous avez l’impression que vos journées sont une telle course que vous ne prenez pas le temps de respirer ? Et bien c’est tout à fait ça, car en fait : (suite…)