Qi gong et méditation avec les 5 énergies de la nature

Qi gong et méditation avec les 5 énergies de la nature

Que nous vivions en ville ou en campagne, l’univers et la nature influent en permanence sur nos énergies et sur notre état intérieur. Les mouvements cosmiques, le cycle de la lune, l’alternance du jour et de la nuit, les différentes saisons, etc. sont autant de phénomènes qui ont des répercussions importantes sur notre vie. Pour suivre tous ces mouvements naturels sans en être perturbé, mais au contraire pour en tirer le maximum d’énergie et de vitalité, se mettre en lien consciemment avec les éléments de la nature est une nécessité ! En médecine chinoise, les éléments de la nature sont classés en 5 éléments : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau. Et à chacun d’entre-eux correspond une méditation ou un Qi Gong spécifique. (suite…)

L’énergie des arbres au printemps

L’énergie des arbres au printemps

Alors que la saison du Printemps est en pleine ascension, nous ressentons nous aussi ce mouvement qui vient des profondeurs de notre corps et qui fait jaillir notre énergie dans tous les actes de notre vie. Cependant, il n’est pas toujours évident de laisser une pleine liberté à ce mouvement ascensionnel. De nombreuses accumulations de tensions et de blocages de toutes sortes nous empêchent bien souvent de profiter de cette poussée d’énergie et nous font au lieu de cela nous sentir fatigués. (suite…)