Super-aliments de la diététique chinoise

Super-aliments de la diététique chinoise

Super-aliments de la diététique chinoise

Pour booster votre niveau d’énergie vitale et prévenir les maladies infectieuses, misez sur les super-aliments très riches en énergie vitale – vitamines, minéraux, nutriments et antioxydants. Consommés régulièrement, ils vous aident à renforcer vos défenses immunitaires et à être au top de votre énergie tout au long de l’année.

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7 conseils de médecine chinoise pour être en pleine forme

7 conseils de médecine chinoise pour être en pleine forme

7 conseils de médecine chinoise pour être en pleine forme

Avec la crise sanitaire, vous avez pris de nouvelles habitudes de vie, comme par exemple de passer plus de temps à la maison grâce au télétravail. En théorie c’est une très bonne chose car cela devrait vous permettre de mieux organiser votre emploi du temps et d’avoir plus de temps libre pour prendre soin de vous. Malheureusement en pratique, les écrans sont très addictifs et vous passez de plus en plus de temps devant votre ordinateur. Votre corps et votre esprit en souffrent et votre énergie vitale diminue. (suite…)

Le gingembre en médecine chinoise

Le gingembre en médecine chinoise

Le gingembre en médecine chinoise

Pour compléter mon récent webinaire sur la Rate (voir la vidéo sur ce lien) et ma dernière interview avec Cécile Ellert sur la gastro-entérite, je vous présente une des stars de la diététique chinoise pour tonifier de votre système digestif et de votre système immunitaire : le gingembre !

Le gingembre (Zingiber officinale) est une plante originaire d’Inde et de Chine. Son rhizome est très employé pour parfumer et épicer les plats dans tout le sud-est asiatique. Mais son utilisation ne s’arrête pas là. Elle a aussi beaucoup de vertus thérapeutiques et de ce fait elle est très utilisée dans les pharmacopées traditionnelles asiatiques et en particulier dans la pharmacopée chinoise. (suite…)

« Petit Ventre Heureux » : la diététique chinoise vue par Isabella Obrist

« Petit Ventre Heureux » : la diététique chinoise vue par Isabella Obrist

« Petit Ventre Heureux » : la diététique chinoise vue par Isabella Obrist

Voici le livre le plus accessible, le plus pratique et le plus ludique de diététique chinoise que je connaisse : “Petit Ventre Heureux” a été écrit par mon amie Isabella M. Obrist, praticienne de médecine traditionnelle chinoise depuis une vingtaine d’années. C’est un de mes livres préférés dans le domaine de la diététique chinoise. (suite…)

Le cancer en médecine chinoise : causes et prévention

Le cancer en médecine chinoise : causes et prévention

Le cancer en médecine chinoise : causes et prévention

L’Institut National du Cancer (INCa) estime que 40 % des cancers pourraient être évités par la mise en place d’une prévention efficace. Les causes du cancer sont multiples : polluants, toxines, traumatismes, mode de vie, etc. Ce sont ces mêmes facteurs qui augmentent aussi le risque et l’incidence des autres maladies dégénératives (Parkinson, sclérose en plaque, Alzheimer, etc.).  Pour prévenir au maximum l’apparition et le développement du cancer, il est nécessaire de se prémunir contre ces facteurs qui créent le terrain propice.

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