Cet article invité a été écrit par mon amie Cécile Ellert du blog Club Equilibre Naturel sur l’aromathérapie holistique.

Vous pouvez aussi consulter l’article que j’ai écrit sur le même sujet sur son blog en cliquant ici : médecine chinoise et aromathérapie d’automne.

Nous sommes en automne depuis quelques jours. L’automne n’est pas qu’une saison de transition entre l’été et le froid ! C’est une saison dont il faut savoir profiter pour bien préparer l’hiver, physiquement et émotionnellement.

La médecine chinoise et l’aromathérapie se complètent tout particulièrement pour vous y aider.

Pour les chinois, l’automne débute autour du 15 aout, date à laquelle les journées raccourcissent. C’est la saison pendant laquelle le Poumon énergétique est en plénitude. Le Poumon est l’organe relié à l’élément Métal, au Gros Intestin et à la peau.

Il est classique de soutenir l’activité de notre Poumon énergétique en automne, en mangeant des aliments blancs, en portant du blanc et des bijoux en métal.

Mais aujourd’hui, je vais vous expliquer comment l’aromathérapie holistique assiste ceux qui subissent émotionnellement cette transition vers l’hiver, ceux qui vivent mal cette période métal.

Je les appelle “les déséquilibrés métal”.

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COMPRENDRE LA PSYCHOLOGIE DU DÉSÉQUILIBRE MÉTAL

Un déséquilibré Métal souffre de :

• pensées négatives,
• se sent démuni,
• victimisé,
• mélancolique,
• et s’enferme dans son pessimisme et son manque d’accomplissement.

Il est apathique, procrastiné et a besoin qu’on le fasse agir à affronter les difficultés de la vie.

Pour cela, on va devoir l’aider à changer la perception subjective qu’il a de la réalité : comment perçoit-il les événements clés de sa vie ?

L’encourager à agir est ce qui va l’amener à découvrir ses ressources intérieures et extérieures, les moyens dont il dispose pour affronter les difficultés de la vie au lieu de les fuir.

Tout ce qui l’incitera à prendre des risques l’amènera au changement.

Il va donc devoir envisager des attitudes alternatives, d’autres croyances et à changer la perception subjective qu’il a de la réalité.

L’aromathérapie va l’y aider.

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L’AROMATHÉRAPIE DU MÉTAL

La Sauge sclarée est l’huile toute indiquée pour stimuler la confiance en soi, atténuer la paranoïa, la dépression, l’entêtement et l’étroitesse d’esprit.

La Litsée citronnée aide à éliminer les pensées négatives, calme la nervosité, l’anxiété, la peur, les phobies, tout en travaillant sur les problèmes de digestion psycho-somatiques qu’on retrouve si souvent dans le déséquilibre du colon.

L’Encens d’oliban est l’huile qui aide à modifier sa perception des choses, qui limite le bavardage mental, la peur du futur, les obsessions, la fatigue nerveuse et émotionnelle. C’est l’huile qui facilite les grandes transitions et c’est ce dont le déséquilibré métal a besoin pour s’encourager à agir, découvrir ses ressources intérieures, affronter au lieu de fuir les difficultés de la vie, prendre des risques.

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ET LE POUMON ?

Les déséquilibrés du Poumon souffrent souvent de problèmes respiratoires et il peut leur être utile, en plus de respirer ces huiles, d’emporter avec eux un mélange auquel ils puissent se raccrocher, dont ils puissent se masser la poitrine et la gorge.

La Sauge sclarée, l’Encens d’oliban et la Litsée citronnée appliqués tous les jours font des merveilles.

Voici une suggestion de mélange pour massage local sur la gorge :

Dans 5 ml (le creux de votre main) d’huile de base (pépin de raisin, macadamia…), faites tomber :

· 3 gouttes de Litsée citronnée,

· 1 goutte d’Encens d’oliban,

· 1 goutte de Sauge sclarée.

Appliquez sur la gorge et la poitrine après la douche, matin et soir, l’intérieur des poignets, les avant-bras.

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Pour en savoir plus, cette approche est développée à l’intention des thérapeutes dans l’Essentiel de l’Equilibre, manuel d’aromathérapie holistique (http://www.clubequilibrenaturel.com/manuel-aromatherapie-holistique/)

AVERTISSEMENT : Les conseils et les recommandations présents dans cet article sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager la responsabilité de l’auteur. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un aromathérapeute qualifié.