6 conseils de médecine chinoise pour mieux digérer

6 conseils de médecine chinoise pour mieux digérer

Lourdeurs, ballonnements, maux de ventre… Vous avez du mal à digérer ? Voici mes 6 conseils issus de la médecine chinoise pour améliorer votre digestion rapidement.

En médecine chinoise, c’est l’énergie de la Rate qui est en charge de la plupart des fonctions digestives : digestion, extraction de l’énergie vitale contenue dans les aliments, assimilation, etc. Même si l’énergie des autres organes digestifs entre en ligne de compte, c’est la Rate qui assure le plus gros travail. Il est donc indispensable de favoriser au maximum l’énergie de votre Rate pour que votre digestion redevienne légère et pour que vous fassiez le plein d’énergie vitale à chaque fois que vous mangez ! (suite…)

Votre régime bloque ? 5 astuces pour franchir le palier

Votre régime bloque ? 5 astuces pour franchir le palier

Qu’est-ce qu’un palier de stagnation ?

Lorsque vous commencez un régime ou un programme de remise en forme, s’il est bien conçu, vous perdez rapidement vos premiers kilos et vous voyez votre corps qui se met à fondre. Mais la plupart du temps, au bout de quelques semaines, vous avez beau continuer à suivre scrupuleusement votre programme, vos résultats se mettent à stagner. Et à chaque fois que vous montez sur la balance, vous ne notez plus aucun progrès. Vous commencez à vous décourager. Vous avez envie de tout arrêter et de vous dire que ce foutu régime ne fonctionne pas aussi bien que vous l’aviez espéré ! Vous êtes sur un palier de stagnation.

C’est tout à fait normal et cela fait partie intégrante d’un processus de perte de poids qui fonctionne ! Seulement voilà, il ne faut pas que vous restiez bloqué sur ce palier de stagnation trop longtemps sans quoi vous allez avoir envie d’abandonner. Et ce serait vraiment dommage de perdre les fruits de vos efforts !

Découvrez ci-dessous les 5 astuces du coaching MTC ventre plat pour franchir ce palier de stagnation et continuer à perdre du poids comme aux premiers jours de votre régime. (suite…)

5 Etapes pour perdre votre ventre avec la médecine chinoise

5 Etapes pour perdre votre ventre avec la médecine chinoise

Vous vous sentez gonflé(e) et boudiné(e) dans vos vêtements et obligé(e) de déboutonner votre pantalon à la fin des repas ? Votre ventre est trop souvent malmené par ce que vous mangez et par les émotions et le stress que vous subissez. Résultat : votre ventre gonfle, accumule de la graisse et s’affaisse de plus en plus alors que vous aimeriez qu’il reste ferme et plat !

Alors que devez-vous faire pour perdre du ventre et vous sentir mieux ? Découvrez ci-dessous les conseils du coaching MTC ventre plat pour perdre facilement votre ventre en 5 étapes ! (suite…)

STOP aux petits maux de l’hiver

STOP aux petits maux de l’hiver

Tous les ans, c’est la même chose : l’hiver arrive et avec lui son lot de petits maux auxquels vous essayez d’échapper par tous les moyens !

Heureusement, pour éviter d’épuiser votre énergie vitale en tombant malade, il existe des remèdes simples, naturels et efficaces qui vous permettront de traverser l’hiver sans encombre. (suite…)