Les bienfaits du Qi Gong

Les bienfaits du Qi Gong

Vous avez sans doute déjà entendu parler du Qi Gong. Ce sont les mouvements lents que les chinois font le matin dans les parcs pour être en pleine forme toute la journée. Découvrez les bienfaits de cette discipline millénaire qui prend une place de plus en plus importante dans les pratiques de santé en Europe. (suite…)

Qi Gong et Méditation avec les 5 Energies de la nature

Qi Gong et Méditation avec les 5 Energies de la nature

Que nous vivions en ville ou en campagne, l’univers et la nature influent en permanence sur nos énergies et sur notre état intérieur. Les mouvements cosmiques, le cycle de la lune, l’alternance du jour et de la nuit, les différentes saisons, etc. sont autant de phénomènes qui ont des répercussions importantes sur notre vie. Pour suivre tous ces mouvements naturels sans en être perturbé, mais au contraire pour en tirer le maximum d’énergie et de vitalité, se mettre en lien consciemment avec les éléments de la nature est une nécessité ! En médecine chinoise, les éléments de la nature sont classés en 5 éléments : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau. Et à chacun d’entre-eux correspond une méditation ou un Qi Gong spécifique. (suite…)

Les 3 Clés pour un Qi Gong efficace

Les 3 Clés pour un Qi Gong efficace

Même si vous pratiquez le Qi Gong tous les jours et peut-être depuis de nombreuses années, il se peut que vous n’obteniez pas les résultats que vous attendiez ! En effet, toute cette pratique assidue aurait déjà dû vous amener à une véritable maitrise du Qi ! Alors que se passe-t-il ? Que ne faites-vous pas correctement ? Que vous manque-t-il ? Vous reproduisez pourtant fidèlement tous les mouvements que pratiquait votre “maitre”. (suite…)

L’Energie des Arbres au Printemps

L’Energie des Arbres au Printemps

Alors que la saison du Printemps est en pleine ascension, nous ressentons nous aussi ce mouvement qui vient des profondeurs de notre corps et qui fait jaillir notre énergie dans tous les actes de notre vie. Cependant, il n’est pas toujours évident de laisser une pleine liberté à ce mouvement ascensionnel. De nombreuses accumulations de tensions et de blocages de toutes sortes nous empêchent bien souvent de profiter de cette poussée d’énergie et nous font au lieu de cela nous sentir fatigués. (suite…)