Avoir votre dose quotidienne de lumière du soleil est indispensable à votre santé, autant que manger, boire ou respirer ! Elle contribue également à ce que vous vous sentiez heureux et de bonne humeur tous les jours !!!
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Pour apaiser les émotions qui vous font mal et qui vous empêchent de vous sentir bien dans votre peau et dans votre vie, je vous invite à pratiquer quotidiennement ce simple mouvement de Qi Gong du Coeur.
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Que nous vivions en ville ou en campagne, l’univers et la nature influent en permanence sur nos énergies et sur notre état intérieur. Les mouvements cosmiques, le cycle de la lune, l’alternance du jour et de la nuit, les différentes saisons, etc. sont autant de phénomènes qui ont des répercussions importantes sur notre vie. Pour suivre tous ces mouvements naturels sans en être perturbé, mais au contraire pour en tirer le maximum d’énergie et de vitalité, se mettre en lien consciemment avec les éléments de la nature est une nécessité ! En médecine chinoise, les éléments de la nature sont classés en 5 éléments : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau. Et à chacun d’entre-eux correspond une méditation ou un Qi Gong spécifique. (suite…)
Même si vous pratiquez le Qi Gong tous les jours et peut-être depuis de nombreuses années, il se peut que vous n’obteniez pas les résultats que vous attendiez ! En effet, toute cette pratique assidue aurait déjà dû vous amener à une véritable maitrise du Qi ! Alors que se passe-t-il ? Que ne faites-vous pas correctement ? Que vous manque-t-il ? Vous reproduisez pourtant fidèlement tous les mouvements que pratiquait votre “maitre”. (suite…)
Alors que la saison du Printemps est en pleine ascension, nous ressentons nous aussi ce mouvement qui vient des profondeurs de notre corps et qui fait jaillir notre énergie dans tous les actes de notre vie. Cependant, il n’est pas toujours évident de laisser une pleine liberté à ce mouvement ascensionnel. De nombreuses accumulations de tensions et de blocages de toutes sortes nous empêchent bien souvent de profiter de cette poussée d’énergie et nous font au lieu de cela nous sentir fatigués. (suite…)
Le Froid de l’Hiver, on pense d’abord à s’en protéger ou à lutter contre, alors pourquoi au contraire écrire un article pour vanter ses qualités ??? Parce que le Froid est l’énergie climatique qui est faite pour nourrir et tonifier nos Reins ! Pourtant, me direz-vous, la zone lombaire qui contient les Reins au bas de notre dos craint le Froid, puisque si on attrape froid au niveau de cette zone, on est bon pour un sévère lumbago !!! C’est vrai ! Notre organisme craint le Froid, mais seulement quand il est en excès, quand il survient en dehors de sa saison, quand il est est couplé au Vent ou lorsque notre énergie est déficiente ! Mais si vous savez tirer avantage de son énergie, vous profiterez de cette merveilleuse saison qu’est l’Hiver pour renforcer et faire se régénérer l’énergie de vos Reins ou lieu de la laisser s’affaiblir en luttant désespérément contre le Froid… (suite…)
