Huiles essentielles : attention à la photosensibilisation !

par | 5 Juil, 2022 | Huiles essentielles | 14 commentaires

A l’heure où les huiles essentielles sont particulièrement à la mode, il existe un phénomène dont on parle peu et qui prend toute son importance en période de fort ensoleillement : c’est le risque de photosensibilisation !

Suite à un commentaire très pertinent de Jamila dans mon article sur les 5 huiles essentielles indispensables pour les vacances – Merci Jamila Sourire – , j’ai décidé de vous en parler aujourd’hui afin de vous éviter tout désagrément de ce type durant cet été. Découvrez ci-dessous ce qu’est la photosensibilisation, quels en sont les responsables et la liste des huiles essentielles et de produits naturels à éviter lorsque vous vous exposez au soleil.

Qu’est-ce que la photosensibilisation ?

C’est une augmentation de la sensibilité de la peau qui se met à réagir de façon anormale à l’exposition solaire : taches, éruptions cutanées. Cela est dû soit à l’absorption de certaines plantes ou médicaments, soit à l’application sur la peau de certaines huiles essentielles, plantes ou huiles de macération.

Quels sont les produits photosensibilisants ?

1. Médicaments

Les réactions de photosensibilisation peuvent être dues à l’ingestion de certains médicaments. Comme ce n’est pas mon domaine, vous trouverez ici une liste détaillée.

2. Plantes et huiles essentielles

Appliquées sur la peau ou suite à un simple effleurement, toutes les plantes contenant des furocoumarines ou des pyrocoumarines peuvent provoquer des réactions de photosensibilisation :

  • toutes les huiles essentielles d’agrumes (citron, orange, lime, bergamote, pamplemousse, mandarine, combava, citron vert, clémentine, cédrat)
  • l’huile essentielle d’angélique (Angelica archangelica)
  • l’huile essentielle de khella (Ammi visnaga)
  • l’huile de macération à l’arnica (Arnica montana)
  • l’huile de macération au millepertuis (Hypericum perforatum)
  • toutes les plantes suivantes : l’achillée millefeuille, l’armoise, l’artichaut, les berces, la camomille romaine, la carotte sauvage, le cèleri, la chicorée, les chrysanthèmes, les dahlias, l’endive, l’échinacée, le fenouil, le figuier, l’inule, la grande camomille, la laitue, le laurier sauce, le magnolia à grandes fleurs, le panais, le persil, le pissenlit, le sarrasin, le tournesol, la verveine.

les huiles essentielles d’agrumes sont photosensibilisantes

Que faire pour éviter les réactions dues à la photosensibilisation ?

Il y a deux solutions : soit vous évitez de vous exposer au soleil pendant les 24 heures qui suivent l’application d’une huile essentielle ou de macération à risque photosensibilisant, ou après le contact accidentel avec l’une des plantes ci-dessus. Soit vous n’utilisez aucun produit photosensibilisant pendant toute la durée de vos expositions solaires, et comme ça il ne vous reste plus qu’à profiter de la lumière de l’été.

Éviter les réactions dues à la photosensibilisation

Je pense que cette mise au point sur les risques de photosensibilisation était indispensable pour celles et ceux qui ont maintenant pris l’habitude d’utiliser régulièrement les huiles essentielles, car c’est un vrai risque auquel on ne pense pas toujours. C’est pourquoi je vous dis : attention aux huiles essentielles que vous utilisez quand vous partez au soleil ou lorsque vous vous y exposez ! Cela vous évitera bien des désagréments.

N’hésitez pas à partager vos expériences dans les commentaires ci-dessous ou sur nos réseaux sociaux.

Je vous souhaite un très bel été !

AVERTISSEMENT : Les conseils et les recommandations présents dans cet article sont tirés de mon expérience personnelle, mais aussi d’ouvrages de référence en médecine chinoise, en Qi Gong et en aromathérapie. Ces informations sont données à titre indicatif, et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Toute utilisation thérapeutique doit se faire sous le contrôle d’un praticien de médecine traditionnelle chinoise certifié ou d’un aromathérapeute qualifié.

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