Prenez comme moi une Vraie Résolution que vous pourrez tenir toute l’année…

Résolutions 2014… ou n’en prenez pas ! Car si vous en prenez et que vous ne les tenez pas (comme 95% des gens), cela vous fera plus de mal que de bien ! En effet, les sentiments d’échec, d’impuissance, de dévalorisation et de culpabilité sont très démotivants. Il vous donnent une très mauvaise image de vous-même. Et ils vous privent de votre énergie et de votre potentiel créatif !!!

Pour pouvoir tenir vos résolutions, elles doivent correspondre à ce que vous voulez réellement. Et elles ne doivent pas être négatives. Vouloir arrêter de fumer ou vouloir perdre du poids, cela correspond à ce que vous ne voulez pas de vous-même et non pas à ce que vous voulez réellement ! Vos résolutions doivent être ultra motivantes ! L’objectif que vous voulez atteindre doit vous enthousiasmer au plus haut point et vous mettre dans un état d’excitation presque permanent !!!

Vous voulez avoir un corps fort et plein d’énergie qui vous rende fier de vous-même ? Vous voulez transformer votre vie personnelle et/ou professionnelle pour qu’elle corresponde enfin à ce que vous en attendez et que cela vous rende heureux ? Vous voulez trouver le chemin de votre cœur pour enfin aimer la personne que vous êtes et vivre véritablement l’expérience de l’amour ? Voilà de vraies bonnes résolutions et de très bonnes raisons de vouloir les atteindre ! Car vous aurez besoin de très bonnes raisons pour continuer de progresser lorsque vous traverserez des moments difficiles.

Homme lumièreEnsuite, vous allez devoir trouver tous les moyens que vous pouvez utiliser pour atteindre votre objectif : faire du sport, de la méditation, changer votre régime alimentaire, vous dire que vous vous aimez en vous regardant dans le miroir, être plus en accord avec vous-même dans vos paroles et vos actions, etc…

Et enfin, vous devrez revoir vos objectifs quotidiennement et vous redynamisez efficacement en pensant aux raisons qui vous motivent !!! Et petit à petit, au fil des jours, vous allez ainsi mobiliser de plus en plus votre énergie dans le sens de votre objectif et cela va être de plus en plus facile d’avancer car le mouvement sera lancé et vous aurez en fait plus de mal à l’arrêter qu’à continuer d’aller dans le sens que vous aurez choisi !

Pour vous permettre d’en apprendre beaucoup plus sur le sujet, je partage avec vous une extraordinaire vidéo d’Anthony Robbins dont je me suis inspiré pour écrire cet article. Elle va vous permettre de vraiment comprendre pourquoi vous n’arriviez pas jusqu’à présent à tenir vos résolutions et comment briser vos limites qui vous empêchent d’obtenir la vie dont vous rêvez ! J’en profite pour exprimer toute ma gratitude à cet homme hors du commun qui m’a tant apporté ! Merci Tony !

Voici ma résolution pour l’année du Cheval 2014 qui commence aujourd’hui :

“ Je veux retrouver un état énergétique optimal qui me permette de me sentir bien et fort comme jamais auparavant, cela afin de pouvoir me sentir fier de moi et pour pouvoir me dire “je t’aime” et guérir mon cœur ! ”

Pour obtenir ce résultat, voici mes premières idées que je commence à appliquer dès aujourd’hui :

  • Manger plus de légumes verts à chaque repas et moins de glucides,
  • Dégager du temps pour faire de l’exercice physique, en plus de mon qi gong quotidien, au moins 3 fois par semaine pour commencer,
  • Boire des jus de légumes et/ou de fruits frais à la place de toute autre boisson (sauf à la place de l’eau bien-sûr !!!),
  • Aller me coucher avant 23 heures,
  • Ecouter les véritables besoins de mon corps et de mon cœur dès qu’une envie de quelque nature qu’elle soit apparait,
  • Me faire une séance d’étirements et d’auto-massages par semaine,
  • Méditer sur mon cœur chaque matin, à chaque pause de midi et chaque soir avant d’aller dormir…

J’en trouverai d’autres au fur et à mesure de l’année dont je pourrai vous faire part dans de nouveau articles !

Chinese new year of the Horse

En attendant, je vous souhaite à tous et à toutes une merveilleuse année ! Et de profiter de l’énergie de renouveau de ce printemps qui commence pour passer à l’action ! Et soyez fier de ce que vous êtes et de qui vous êtes !!!

A bientôt…

6 réflexions au sujet de « Prenez comme moi une Vraie Résolution que vous pourrez tenir toute l’année… »

  1. Bonjour Eric,
    Ah, ce cher Tony.
    Je crois que maintenant je fais mes
    résolutions toute l’année. C’est un
    peu à cela que sert le reiki2, préparer
    des intentions et les tenir.
    Manger sainement et faire du sport
    restent des priorités pour moi aussi.
    J’espère qu’on se verra cette année 2014
    ou qu’on trouvera l’occasion.
    Biz
    Hannah
    hannah@technique Tipi Articles récents…Ce que vous n’avez jamais lu sur le papillomavirus et le cancer de l’utérusMy Profile

  2. Merci pour ce très bel article ! Il est plein d’enthousiasme et rejoint mes propres réflexions ! ☼ à vous pour cette belle année 2014 !

  3. Merci pour cet article. Donc, ce que vous proposez ici est de penser plutôt aux manières d’atteindre ses objectifs au lieu de l’objectif lui-même. Par exemple, je mangerais plus de légumes et de fruits cette année, au lieu de je veux absolument perdre du poids en mangeant des légumes et des fruits. Ou bien, je vais m’inscrire dans une salle de sport cette année et y consacrer un peu de mon temps au lieu de penser directement qu’on peut maigrir avec le sport ou arrêter de fumer.
    Agathe Patel Articles récents…Les états modifiés de conscience ou EMCMy Profile

    • Bonjour Agathe,
      L’objectif n’est pas de maigrir mais de se sentir en pleine forme, plein d’énergie et en bonne santé ! Qu’est-ce que je peux faire pour atteindre cela ?
      C’est en se focalisant là-dessus que l’on obtient les meilleurs résultats sur le long terme !!!
      Très belle journée
      Eric

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